Tất cả chúng ta đều có làn da, nhưng cách chúng ta đối xử với nó và giữ cho nó sạch sẽ và khỏe mạnh có thể khác nhau ở mỗi người. Và với một loạt các xu hướng mới liên tục xuất hiện trên TikTok và mạng xã hội, thật khó để tìm ra phương pháp hoặc thành phần nào có thể giúp bạn có được làn da mịn màng, trong trẻo và tươi trẻ hơn.

Nếu bạn không muốn lãng phí tiền bạc vào hàng loạt các loại mỹ phẩm khác nhau nhưng không mang lại hiệu quả nhiều, bạn có thể thử áp dụng phương pháp đơn giản và ít tốn kém sau.

1. Sử dụng nước tẩy trang dịu nhẹ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm

Hãy thử thêm nước micellar vào thói quen chăm sóc da của bạn. Được làm bằng nước tinh khiết, chất hoạt động bề mặt nhẹ và chất dưỡng ẩm, nó có thể giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm để giữ cho làn da của bạn sạch sẽ mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên.

Dùng sữa rửa mặt làm từ thực vật có tác dụng tẩy tế bào chết và làm sạch sâu. Một số thành phần có thể bao gồm bơ ca cao, dầu dừa, bơ hạt mỡ hoặc dầu cọ. Tiến sĩ Vij cho biết, sử dụng sữa rửa mặt có thể giúp loại bỏ vi khuẩn, làm sạch sâu làn da của bạn, cải thiện kết cấu và tông màu da, ngăn ngừa vết bỏng do dao cạo và thậm chí giúp chữa phát ban nhẹ.

2. Xông hơi để dưỡng ẩm và làm đầy đặn da

Không chỉ giúp loại bỏ mụn đầu đen mà xông hơi mặt còn có thể giúp các sản phẩm chăm sóc da của bạn hoạt động tốt hơn

Cho dù bạn tắm nước nóng hay xông hơi, hơi nước có thể giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn. Chuyên gia thẩm mỹ Stephanie Diliberto cho biết, xông hơi mặt rất dễ thực hiện tại nhà và mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Không chỉ giúp loại bỏ mụn đầu đen mà xông hơi mặt còn có thể giúp các sản phẩm chăm sóc da của bạn hoạt động tốt hơn, cung cấp thêm độ ẩm và làm căng mọng làn da của bạn.

3. Tự Massage cho khuôn mặt của bạn

Chỉ khoảng 15 - 30 phút mat xa mặt và tập luyện cơ mặt để khuôn mặt của bạn săn chắc cơ và có được vẻ ngoài trẻ trung hơn. Đây là một nhiệm vụ đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà để giúp thư giãn cơ mặt, giảm căng thẳng và kích thích lưu lượng máu (có thể giúp da bạn “sáng” hơn).

4. Dầu dưỡng ẩm cho da và tóc

Được làm từ hạt của cây argan, dầu argan đã có từ nhiều thế kỷ. Được quảng cáo là “vàng lỏng”, bạn có thể tìm thấy dầu argan nguyên chất hoặc các sản phẩm có chứa thành phần gốc Ma-rốc. Nhờ các axit béo, vitamin E và chất chống oxy hóa, dầu argan có thể mang lại lợi ích cho tóc của bạn bằng cách giảm thiểu xoăn cứng và bảo vệ tóc khỏi tác hại của nhiệt. Nó cũng có thể hydrat hóa làn da của bạn và giúp tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn. Dầu tầm xuân cũng có thể giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa.

5. Thói quen rửa sạch và lặp lại để loại bỏ dầu thừa

Mặc dù không phải dành cho tất cả mọi người, nhưng làm sạch hai lần có thể hữu ích cho những người có làn da dầu hoặc muốn các sản phẩm chăm sóc da thẩm thấu vào da tốt hơn.

6. Cạo lông mặt có thể mang lại cho bạn làn da mịn màng hơn

Có các kỹ thuật tái tạo bề mặt da chuyên nghiệp như mài da và mài da siêu nhỏ, nhưng bạn có thể thực hiện tẩy da chết tại nhà. Bác sĩ da liễu Melissa Piliang cho biết, sử dụng dụng cụ bào da (một loại dao cạo thẳng rất nhỏ) có thể làm mịn và sáng da bằng cách loại bỏ lông tơ và tẩy tế bào chết trên da của bạn. Điều quan trọng là chà nhẹ dụng cụ lên da không quá một lần một tuần để tránh kích ứng.

7. Một lớp thạch bảo vệ cho khuôn mặt của bạn

Có thể bạn đã từng sử dụng dầu khoáng để làm dịu đôi môi nứt nẻ hoặc gót chân nứt nẻ, nhưng bạn cũng có thể sử dụng nó trong một kỹ thuật chăm sóc da mặt bóng mượt.

Bác sĩ da liễu Amy Kassouf, MD cho biết, một phần trong quy trình chăm sóc da ban đêm của bạn, tất cả những gì bạn làm là thoa một lượng nhỏ dầu khoáng lên mặt, tạo thành một hàng rào bảo vệ trên da của bạn. Đợi 30 phút trước khi đi ngủ để nó có thể ngấm vào da, ngăn ngừa mất độ ẩm và ngăn các phân tử có hại bên ngoài xâm nhập vào da của bạn.

Nguồn tài liệu:

1. Chandrashekar, B. S., Ashwini, K. R., Vasanth, V., & Navale, S. (2015). Retinoic acid and glycolic acid combination in the treatment of acne scars. Indian Dermatology Online Journal, 6(2), 84-88 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375771/
2. Choi, C. W., Choi, J. W., & Youn, S. W. (2012, December). Subjective facial skin type, based on the sebum related symptoms, can reflect the objective casual sebum level in acne patients. Skin Research and Technology, 19(2)
3. researchgate.net/publication/234030773_Subjective_facial_skin_type_based_on_the_sebum_related_symptoms_can_reflect_the_objective_casual_sebum_level_in_acne_patients
4. Davis, E. C., & Callender, V. D. (2010, July). Postinflammatory hyperpigmentation: A review of epidemiology, clinical features, and treatment options in skin of color
5. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/
6. Dermatologists’ top tips for relieving dry skin. (n.d.). aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
7. Determine your skin type. (n.d.) sciencenetlinks.com/student-teacher-sheets/determine-your-skin-type/
8. Dyall-Smith, D. (2010). Contact reactions to toothpaste and other hygiene products dermnetnz.org/topics/contact-reactions-to-toothpaste-and-other-oral-hygiene-products/
9. Fanian, F., Agache, P., & Youn, S. W. (2016, March). Cosmetic facial skin type researchgate.net/publication/299012195_Cosmetic_Facial_Skin_Type
10. Graber, E. (2016, October 14). Patient education: Acne (Beyond the basics) uptodate.com/contents/acne-beyond-the-basics#H8
11. Kim, E., Kim, S., Nam, G. W., Lee, H., Moon, S., & Chang I. (2009). The alkaline pH-adapted skin barrier is disrupted severely by SLS-induced irritation. International Journal Cosmetic Science, 31(4), 263-269 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19467032
12. Marshall, S. (n.d.). Nexcare acne patch review – How it works, ingredients, ow to use, and where to buy beautyhealthplus.org/2016/04/nexcare-acne-patch-review-how-it-works.html
13. Neill, U. S. (2012, February). Skin care in the aging female: myths and truths. The Journal of Clinical Investigation, 122(2), 473-477 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/
14. Pazyar, N., & Feily, A. (2011, January 31). Garlic in dermatology. Dermatology Reports, 3(1) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4211483/
15. Plegwid, G., & Wolff, H. H. (1976, March 10). [Sebaceous filaments (author’s transl)]. Archives of Dermatoligcal Research, 255(1), 9-21 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/130839
16. Phytophotodermatitis. (n.d.) telemedicine.org/botanica/bot5.htm
17. Pore strips. (n.d.) thedermreview.com/pore-strips/
18. Puri, N., & Talwar, A. (2009). The efficacy of silicone gel for the treatment of hypertrophic scars and keloids. Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, 2(2), 104-106 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2918339/
19. Richters, R., Falcone, D., Uzunbajakava, N., Verkruysse, W., van E. P., & van de Kerkhof, P. (2015). What is sensitive skin? A systematic literature review of objective measurements. Skin Pharmacology and Physiology, 28, 75-83 karger.com/Article/FullText/363149
20. Saving face 101: How to customize your skin care routine with your skin type. (2009, November 10) aad.org/media/news-releases/saving-face-101-how-to-customize-your-skin-care-routine-with-your-skin-type
21. Scars. (2015, June 19) nhs.uk/conditions/Scars/Pages/Introduction.aspx
22. Skin care and cosmetics. (2015, March 1) my.clevelandclinic.org/health/healthy_living/hic_An_Overview_ofYour_Skin/hic_Understanding_the_Ingredients_in_Skin_Care_Products
23. Swearingen, K., & Winget, J. (n.d.). Identifying markers of healthy skin development systemsbiology.org/research/identifying-markers-of-healthy-skin-development/
24. Taylor, S. L. (2008, June). Alternative treatment for scars. The Dermatologist, 16(6) the-dermatologist.com/article/8866
25. https://health.clevelandclinic.org/skin-care-trends/

​Lưu ý rằng việc tham khảo các nguồn tài liệu trực tuyến là một phần quan trọng của việc tìm hiểu, tuy nhiên, việc tham khảo và thảo luận trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa là điều quan trọng nhất. Bác sĩ sẽ có kiến thức và kinh nghiệm chuyên môn để cung cấp thông tin chi tiết và phù hợp với trường hợp cá nhân của bạn.