Bạn muốn chăm sóc tốt cho làn da của mình. Nhưng bước vào một cửa hàng làm đẹp, có quá nhiều sản phẩm chăm sóc da và bạn không biết bắt đầu từ đâu. Bài viết này sẽ giúp bạn. Từ sữa rửa mặt đến kem chống nắng, đây là hướng dẫn chăm sóc da hàng ngày cho người mới bắt đầu chăm sóc da.

Bác sĩ da liễu Shilpi Khetarpal, MD cho biết: “Một thói quen chăm sóc da thực sự nên được điều chỉnh dựa trên loại da cá nhân của mỗi người và mục tiêu của họ là gì. “Đối với những người trẻ tuổi, đó là việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Đối với những người dễ bị mụn trứng cá, đó là cách giải quyết vấn đề mụn trứng cá. Đối với những người có làn da trưởng thành hơn, đó có thể là việc ngăn ngừa nếp nhăn, sự đổi màu và các dấu hiệu lão hóa khác.”

Một thói quen tốt có thể giúp làn da của bạn trông đẹp hơn - nhưng nó không cần phải quá phức tạp. Đây là các bước cơ bản mà Tiến sĩ Khetarpal khuyến nghị. “Thông thường, tôi coi thói quen buổi sáng là bảo vệ làn da và thói quen ban đêm là sửa chữa làn da.’

Vào ban ngày: bạn nên bắt đầu với ba sản phẩm này vào buổi sáng:

1. Sữa rửa mặt: Ngay cả khi da mặt bạn cảm thấy sạch sẽ vào buổi sáng, Tiến sĩ Khetarpal khuyên bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa dược phẩm, loại sữa rửa mặt này sẽ làm sạch da của bạn mà không khiến da quá khô.
2. Kem, huyết thanh hoặc dầu chống oxy hóa: Bạn đang tìm thứ gì đó có chứa chất chống oxy hóa như vitamin C hoặc E hoặc axit ferulic. Các nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa có thể hydrat hóa và làm sáng làn da của bạn. Chúng cũng bảo vệ khỏi các phân tử trong môi trường của chúng ta (được gọi là các gốc tự do) có thể làm hỏng làn da của bạn.
3. Kem chống nắng: Sử dụng sản phẩm có ít nhất SPF 30 để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia cực tím. Loại kem bạn thoa ở bước trước - hoặc kem che khuyết điểm hoặc phấn nền mà bạn sẽ thoa tiếp theo - có thể đã chứa chất này. Nếu không, hãy thoa một loại kem chống nắng dành riêng cho da mặt.

“Tôi khuyên bạn nên dùng kem chống nắng có oxit sắt, oxit kẽm hoặc titan dioxide”

Sau các bước này, bạn đã sẵn sàng để trang điểm, nếu đó là sở thích của bạn.

VÀO BAN ĐÊM:

Bạn hãy tập trung vào việc làm sạch và sửa chữa làn da của mình:

Hầu hết các loại sữa rửa mặt sẽ không tẩy sạch hết lớp trang điểm của chúng ta, vì vậy không nên tẩy trang trước. Có một số sản phẩm có thể tẩy trang, bao gồm khăn lau, nước micellar hoặc dầu dưỡng.

1. Sữa rửa mặt: Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ mà bạn sử dụng vào buổi sáng hoặc một loại khác phù hợp hơn với loại da của bạn.

Nếu da bạn dễ bị mụn có thể dùng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide.

Một số người ở độ tuổi 30 hoặc 40 có thể chọn thứ gì đó có axit alpha hydroxy, chẳng hạn như axit glycolic, giúp làm sáng da và có thể giúp điều trị sắc tố.

2. Nước hoa hồng (không bắt buộc): Nếu bạn không sử dụng nước tẩy trang trước khi rửa mặt, thì việc lau bằng nước hoa hồng sau đó có thể lấy thêm bụi bẩn và lớp trang điểm mà sữa rửa mặt không lấy được.

Một số loại toner có chứa cồn và có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn, dẫn đến khô hoặc kích ứng.

3. Kem dưỡng da ban đêm: Là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban đêm của bạn, hãy thoa kem dưỡng da chứa vitamin A để giúp tạo ra collagen mới và giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ.

Một số loại có chứa tretinoin, retinol hoặc adapalene. Nếu nó làm khô da của bạn, bạn có thể thêm một loại kem dưỡng ẩm có chứa ceramide hoặc axit hyaluronic lên trên.

Lựa chọn sản phẩm và nguyên liệu phù hợp với loại da của bạn.

Khi nói đến chăm sóc da, đừng đánh giá chất lượng của sản phẩm bằng giá của nó - hoặc bằng những tuyên bố trên nhãn của nó. Bạn nên đầu tư vào các sản phẩm có chứa các thành phần được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học.

Những sản phẩm thực sự giúp ích cho làn da của bạn không phải lúc nào cũng là những sản phẩm đắt tiền nhất. “Chỉ vì thứ gì đó rất đắt tiền, điều đó không có nghĩa là nó sẽ giúp ích cho làn da của bạn. Và chỉ vì thứ gì đó tự nhiên không có nghĩa là bạn không thể dị ứng với nó.” Vì nhiều sản phẩm làm đẹp có chứa chất bảo quản, hóa chất hoặc hương liệu có thể gây kích ứng hoặc làm khô da nên bạn nên giới thiệu từng sản phẩm mới một lần.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên chấm sản phẩm bằng hạt đậu sau tai, dọc theo đường viền hàm và đợi một hoặc hai ngày để đảm bảo da không phản ứng trước khi thoa lên toàn bộ khuôn mặt.

Chỉ chăm da bên ngoài không chưa đủ.

Điều quan trọng cần nhớ là không có sản phẩm nào trên bất kỳ kệ hàng nào có thể mang lại cho bạn làn da sáng mịn tuyệt vời nếu bạn không chăm sóc nó từ trong ra ngoài. Giống như phần còn lại của cơ thể, làn da của bạn sẽ không ở trạng thái tốt nhất nếu bạn không ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng và ăn uống lành mạnh, đầy đủ.

Ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng và ăn uống lành mạnh là bí quyết để có làn da đẹp

Nhìn chung, bạn không cần phải có bằng cấp về hóa học để tìm ra thói quen chăm sóc da nào là tốt nhất cho mình. Bạn có thể có một quy trình đơn giản, dễ nhớ giúp giữ cho làn da của bạn sạch sẽ, dưỡng ẩm và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Trong một số trường hợp, bác sĩ da liễu có thể khuyên dùng thuốc theo toa hoặc kem bôi nếu bạn mắc một tình trạng cụ thể như mụn nang, vì vậy hãy nhớ trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ triệu chứng bất thường nào liên quan đến da mà bạn có thể gặp phải.

​​​​Lưu ý rằng việc tham khảo các nguồn tài liệu trực tuyến là một phần quan trọng của việc tìm hiểu thông tin kiến thức thẩm mỹ. Tuy nhiên, việc tham khảo và thảo luận trực tiếp với Bác sĩ chuyên khoa là điều quan trọng nhất. Bác sĩ sẽ có kiến thức và kinh nghiệm chuyên môn để cung cấp thông tin chi tiết và phù hợp với trường hợp cá nhân của bạn.