Một số người có làn da dễ bị khô hơn những người khác. Tuy nhiên, những người có làn da khô thường dễ chăm sóc và điều trị hơn nhưng người có làn da dầu. Chỉ với các phương pháp điều trị nhẹ nhàng và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm khô da mặt và ngăn ngừa nó quay trở lại hiệu quả.

Bạn có thể gặp da khô trên mặt do nhiều yếu tố, bao gồm thay đổi nhiệt độ hoặc độ ẩm, sử dụng xà phòng với hóa chất khắc nghiệt và tình trạng da, chẳng hạn như bệnh chàm. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể thoát khỏi làn da khô bằng các biện pháp khắc phục tại nhà và các phương pháp điều trị không kê đơn (OTC).

Trong bài viết này, chúng tôi xem xét lý do tại sao một số người gặp phải tình trạng khô da trên mặt và thảo luận về các phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà.

Nguyên nhân gây ra da khô?

Bạn có thể dưỡng ẩm hàng ngày để điều trị da khô trên mặt.

Da tự nhiên sản xuất một loại dầu gọi là bã nhờn. Khi da sản xuất quá nhiều dầu, điều này có thể dẫn đến nổi mụn. Tuy nhiên, có một lượng bã nhờn vửa đủ trên da rất quan trọng để giữ cho nó ngậm nước và bảo vệ các tế bào khỏi bị nhiễm trùng.

Nhưng khi da của bạn không tạo hoặc bổ sung đủ bã nhờn nó có thể khiến da bị khô. Da khô có thể gây ngứa, trông bong tróc và thô ráp hoặc có các mảng đỏ trên da. Da mất nước thiếu nước và xuất hiện xỉn màu hoặc thô ráp, kém sức sống. Và đặc biệt, một số nghiên cứu cho thấy rằng những người có làn da khô thường đi kèm với tình trạng da sẽ nhanh lão hóa hơn các loại da khác.

Một số nguyên nhân tiềm ẩn của da khô hoặc mất nước trên mặt bao gồm:

• thời tiết lạnh
• không khí khô
• tiếp xúc với hóa chất khắc nghiệt trong xà phòng hoặc các sản phẩm khác
• rửa da quá mức
• pH da không cân bằng
• tình trạng da, chẳng hạn như viêm da dị ứng, viêm da tiết bã và bệnh vẩy nến
• bệnh tiểu đường
• suy giáp
• hút thuốc
• dành quá nhiều thời gian dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp

Bạn có thể điều trị da khô bằng nhiều phương pháp khác nhau. Lựa chọn điều trị tốt nhất sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân khiến bạn bị khô da và mức độ nghiêm trọng của nó. Các phương pháp điều trị cũng khác nhau giữa các loại da khác nhau, có thể là da bình thường, da khô, da nhờn hoặc da tổng hợp.

Rửa mặt với sữa rửa mặt có chất tẩy rửa khắc nghiệt sẽ làm mất đi dầu tự nhiên trên da, khiến da của bạn khô trầm trọng hơn

Sau đây là các phương pháp chăm sóc da dành cho da khô:

1. Giữ ẩm da hằng ngày

Bạn nên bôi kem dưỡng ẩm, thuốc mỡ và kem cải thiện chức năng rào cản tự nhiên của da, để giúp thúc đẩy giữ nước, cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm cho da.

Việc giữ ẩm qua đêm có thể cung cấp thêm lợi ích chăm sóc cho da khô. Bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm lên mặt trước khi ngủ và rửa sạch bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào buổi sáng.

Hiện nay có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm cho da. Điều quan trọng là bạn nên tìm chọn loại kem nào phù hợp và tốt nhất với làn da của bạn. Kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, thân thiện với làn da thường chứa các thành phần có lợi sau:

• axit hyaluronic
• ceramides
• bột yến mạch keo

Một số loại kem dưỡng ẩm và các sản phẩm chăm sóc da khác có chứa chất làm khô có thể làm cho da khô trở nên tồi tệ hơn. Nói chung, bạn nên tránh các sản phẩm có chứa:

• cồn (rượu)
• nước hoa nhân tạo hoặc màu sắc
• dioxan

Một số người có thể thích sử dụng các loại kem dưỡng ẩm tự nhiên để giúp làm giảm khô da trên mặt. Bao gồm các:

• gel lô hội nguyên chất
• dầu dừa
• dầu olive
• dầu chiết xuất từ quả bơ

Bạn nên lưu ý, dầu dừa, dầu olive có thành phần dầu tự nhiên. Một số người có loại da bình thường, da dầu hoặc da hỗn hợp có thể bị mụn sau khi sử dụng các sản phẩm này.

Dầu dừa và các sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ dầu dừa rất có lợi cho làn da khô

2. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng

Sữa rửa mặt có chứa hương liệu, màu sắc và các hóa chất khác có thể gây kích ứng và làm khô da. Nói chung là tốt hơn là bạn nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không mùi thơm hoặc xà phòng cho mặt và để tránh các sản phẩm có chứa cồn, màu nhân tạo. Thành phần cần tránh bao gồm:

• natri lauryl sulfate (SLS)
• những chất có nguồn gốc từ dầu khoáng, bao gồm dầu mỏ và parafin
• paraben
• dietanolamine (DEA)
• monoethanolamine (MEA)
• trietanolamine (TEA)

Chọn sữa rửa mặt nhẹ nhàng không chứa xà phòng có thể cải thiện tình trạng da khô của bạn

3. Tẩy tế bào chết để loại bỏ da khô dư thừa

Bạn có thể loại bỏ da khô dư thừa bằng cách tẩy tế bào chết.

Da tự nhiên tạo ra các tế bào mới và làm bong các tế bào cũ, thường tự thay thế trong vòng khoảng một tháng.

Khi các tế bào da chết bị kẹt trên bề mặt, mọi người có thể nhận thấy các mảng khô và lỗ chân lông bị tắc.

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết, có thể làm giảm các mảng khô và cải thiện kết cấu tổng thể của da.

Có hai phương pháp tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết có thể là cơ học hoặc hóa học.

Tẩy da chết cơ học và các sản phẩm tẩy da chết cơ học bao gồm:

• bàn chải làm sạch
• khăn lau tẩy tế bào chết
• tẩy tế bào chết trên mặt

Hình thức tẩy da chết này hoạt động bằng cách loại bỏ vật lý các tế bào chết khỏi bề mặt da.

Tẩy tế bào chết hóa học

Mặc dù nghe có vẻ khắc nghiệt, nhưng nhiều người coi các chất tẩy da chết hóa học là sự thay thế nhẹ nhàng cho các sản phẩm tẩy da chết cơ học. Các chất tẩy da chết hóa học bao gồm axit alpha-hydroxy (AHA) và axit beta-hydroxy (BHA).

AHA hòa tan các tế bào chết trên bề mặt da trong khi BHA xâm nhập vào các lớp sâu hơn của da để loại bỏ tế bào chết khỏi lỗ chân lông. Cả AHA và BHA đều làm hòa tan tế bào chết trên da, giúp da mềm mại và dẻo dai hơn.

Cách sử dụng tẩy da chết

Bạn có thể sử dụng tẩy da chết cơ học và hóa học đơn thuần hoặc kết hợp cả hai giải pháp.

Một nghiên cứu quy mô nhỏ gần đây đã xem xét tác động của việc kết hợp vỏ hóa học chứa AHA với tẩy da chết cơ học. Các tác giả đã quan sát thấy rằng việc điều trị kết hợp đã dẫn đến những cải thiện đáng kể về độ hydrat hóa và độ đàn hồi của da so với chỉ dùng vỏ hóa học.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là việc lạm dụng các sản phẩm này có thể làm cho da khô trở nên tồi tệ hơn. Những người sử dụng tẩy tế bào chết lần đầu tiên nên thử nghiệm nó trên một khu vực nhỏ trên khuôn mặt của bạn và chờ vài ngày để xem chúng như thế nào.

Bạn nên tránh tẩy tế bào chết mỗi ngày vì điều này có thể gây kích ứng và làm khô da. Sau khi tẩy tế bào chết, bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt ngay sau khi tẩy tế bào chết sẽ giúp khóa độ ẩm.

4. Tập thói quen tắm tốt hơn

Tốt nhất là bạn nên sử dụng nước ấm, không nóng, khi tắm hoặc rửa mặt vì nước nóng có thể rửa trôi da dầu tự nhiên trên da.

Việc bạn dành quá nhiều thời gian trong nước có thể loại bỏ bã nhờn trên da. Sau khi tắm hoặc rửa mặt, bạn nên nhớ thoa ngay kem dưỡng ẩm để giúp khóa độ ẩm cho da.

Tắm quá lâu sẽ khiến cho da bạn khô hơn

5. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Việc sử dụng điều hòa không khí liên tục (AC) và các bộ sưởi ấm trong nhà giúp loại bỏ độ ẩm từ không khí và da của bạn, khiến cho da bạn khô nhanh chóng.

Nếu bạn có da mặt khô, bạn nên hạn chế sử dụng máy lạnh hoặc máy sưởi để thêm chút độ ẩm cho không khí trong nhà của bạn. Nếu thời tiết quá nóng bức, bạn nên để một chậu nước trong phòng của bạn khi bạn bật điều hòa để tăng độ ẩm trong không khí.

6. Dùng thuốc

Một chuyên gia chăm sóc da hoặc bác sĩ da liễu có thể kê toa thuốc mỡ hoặc kem bôi cho những người có tình trạng da khô nghiêm trọng hoặc những người có làn da mất nước không đáp ứng với các phương pháp điều trị thông thường.

Loại thuốc được kê toa sẽ thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân gây khô da của bạn. Các loại thuốc thường chứa hydrocortison, một loại steroid giúp giữ nước cho da.

Phòng ngừa khô da như thế nào?

Bạn có thể sử dụng các mẹo sau để ngăn ngừa da khô trên mặt:

uống nhiều nước để cung cấp độ ẩm và giữ ẩm cho da

• rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng
• thoa kem chống nắng mỗi ngày
• thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm hoặc rửa mặt
• Sử dụng nước ấm, không nóng, khi rửa mặt và tắm (tốt nhất là bạn nên tắm bằng nước lạnh)
• giữ nước bằng cách uống nhiều nước
• hạn chế lượng caffeine (tránh uống trà, café…)
• giới hạn thời gian dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp
• sử dụng máy tạo độ ẩm
• bỏ hút thuốc, nếu cần thiết

Lời khuyên dành cho bạn

Các yếu tố môi trường và lối sống có thể góp phần vào sự phát triển của da khô trên mặt. Bạn có thể quản lý và ngăn ngừa da khô trên mặt và cơ thể bằng cách sử dụng các phương pháp điều trị nhẹ nhàng và các biện pháp khắc phục tại nhà.

Nếu làn da khô không cải thiện hoặc xấu đi, lúc này bạn có thể gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Những người có làn da khô không đáp ứng với các phương pháp điều trị OTC hoặc các biện pháp khắc phục tại nhà có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng kem hoặc thuốc mỡ theo toa của bác sĩ.

Nguồn tài liệu:

1. Brooks J, et al. (2017). Skin cleansing andemolliating for older people: A quasi-experimental pilot study. DOI:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28078772
2. Dermatologist’ top tips for relieving dry skin.(n.d.).https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
3. Dry skin: Overview. (n.d.).https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/dry-skin#overview
4. Gibson LE. (2018). What are the best foods forhealthy skin?http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/healthy-skin/faq-20058184
5. Mayo Clinic Staff. (2018). Dry skin.http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/home/ovc-20248889
6. Mori HM, et al. (2016). Wound healing potentialof lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through inductionof TGF-β in a rat model. DOI:https://dx.doi.org/10.1186%2Fs12906-016-1128-7
7. Nine ways to banish dry skin. (n.d).http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/9-ways-to-banish-dry-skin

​​​​Lưu ý rằng việc tham khảo các nguồn tài liệu trực tuyến là một phần quan trọng của việc tìm hiểu thông tin kiến thức về chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp. Tuy nhiên, việc tham khảo và thảo luận trực tiếp với Bác sĩ chuyên khoa là điều quan trọng nhất. Bác sĩ sẽ có kiến thức và kinh nghiệm chuyên môn để cung cấp thông tin chi tiết và phù hợp với trường hợp cá nhân của bạn.