Mụn đầu đen và phương pháp điều trị hiệu quả nhất

  11/10/2020       1112

Mụn đầu đen là những tổn thương nhỏ, sẫm màu xuất hiện trên da, thường ở mặt và cổ. Mụn đầu đen là biểu hiện của mụn trứng cá nhẹ, nhưng chúng có thể xuất hiện mà không có dấu hiệu khác của mụn trứng cá. Nếu chúng ta xử lý mụn đầu đen đúng cách có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của mụn trứng cá nghiêm trọng hơn.

da khỏe mạnh và da bị mụn đầu đen

Sự thật nhanh về mụn đầu đen

  • Mụn đầu đen được hình thành do melanin oxy hóa và bị tắn nghẽn bụi bẩn.
  • Nặn hoặc chà xát mụn đầu đen có thể làm cho chúng tồi tệ hơn.
  • Để giảm mụn đầu đen, tránh các sản phẩm chăm sóc da chứa dầu, môi trường ẩm ướt, quần áo chật và các sản phẩm da có chứa cồn.
  • Chúng có xu hướng xuất hiện khi hormone dẫn đến tăng sản xuất bã nhờn, bởi các tuyến dưới da.

Mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen là một loại mụn trứng cá, xảy ra khi lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn các tập chất như tế bào da chết và chất nhờn trên da.

Mặt trên của mụn đầu đen, có thể nhìn thấy trên bề mặt da có màu tối. Các tổn thương do mụn khác thường được đóng lại, nhưng trong mụn đầu đen, vùng da xung quanh lỗ chân lông bị tắc mở ra, không khí làm cho dầu bã nhờn hoặc tế bào da chết bị oxy hóa và chuyển sang màu đen hoặc đôi khi hơi vàng.

Mụn đầu đen xuất hiện thường xuyên nhất trên mặt, lưng, cổ, ngực, cánh tay và vai. Những khu vực có nhiều nang lông.

Nguyên nhân

Tuổi tác và thay đổi nội tiết tố là một yếu tố quan trọng. Giống như các triệu chứng khác của mụn trứng cá, mụn đầu đen phổ biến nhất ở tuổi dậy thì, khi sự thay đổi nồng độ hormone gây ra sự tăng đột biến trong sản xuất bã nhờn. Tuy nhiên, mụn đầu đen có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi.

Cơ thể sản xuất quá mức các tế bào da và bã nhờn có thể gây ra mụn đầu đen.

Các yếu tố khác bao gồm:

  • tắc nghẽn hoặc che lỗ chân lông bằng mỹ phẩm và quần áo bẩn
  • đổ mồ hôi nhiều
  • cạo lông mặt và các hoạt động khác mở nang lông
  • độ ẩm cao và bã nhờn tiết ra quá mức
  • một số tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như căng thẳng, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
  • thuốc khuyến khích sự thay đổi tế bào da nhanh chóng
  • sử dụng một số loại thuốc dựa trên steroid, chẳng hạn như corticosteroid

Trái với suy nghĩ của nhiều người, vệ sinh kém không trực tiếp gây ra mụn đầu đen. Nhưng việc chà xát quá mức với mong muốn loại bỏ chúng có thể làm cho mụn đầu đen càng tệ hơn.

Cách điều trị mụn đầu đen ?

Hầu hết mọi người có thể tự điều trị mụn đầu đen tại nhà mà không cần phải gặp bác sĩ, nhưng một số hoạt động có thể làm cho chúng tồi tệ hơn hoặc kích thích những loại mụn khác nghiêm trọng hơn, lúc này bạn nên được thăm khám và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa

Những giải pháp sau có thể giúp hạn chế mụn đầu đen hiệu quả tại nhà.

Làm sạch da nhẹ nhàng:

Các loại tẩy tế bào chết đặc biệt để tẩy da chết nhẹ nhàng cho mặt có thể giúp ích trong trường hợp bạn bị mụn đầu đen. Bạn nên tìm cho mình loại tây tế bào chết hoặc sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không có mùi thơm và dành cho da nhạy cảm, và tránh bất cứ thứ gì làm cho da bạn quá khô.

Hạn chế trang điểm và mỹ phẩm:

Bạn nên hạn chế trang điểm càng nhiều càng tốt, nếu phải bạn điểm bạn nên sử dụng những sản phẩm không gây mụn, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và giảm sự tích tụ của da chết.

Điều trị theo toa:

Axit Azelaic, axit salicylic và benzoyl peroxide cũng có sẵn ở cả hai dạng kê đơn và không kê đơn (OTC) cho mụn trứng cá không viêm. Đây là những phương pháp điều trị tại chỗ, bôi trực tiếp lên da.

Các loại thuốc kê đơn có chứa vitamin A, chẳng hạn như tretinoin, tazarotene và adapalene, có thể được kê toa để giữ cho nhân mụn không hình thành trong nang lông và thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào da nhanh hơn.

Axit Azelaic, axit salicylic và benzoyl peroxide  có thể điều trị mụn trứng cá từ nhẹ đến trung bình

Nghỉ ngơi và thư giãn:

Nghỉ ngơi đầy đủ và tránh căng thẳng cũng có thể giúp ích hạn chế mụn đầu đen, vì căng thẳng có thể kích hoạt sản xuất bã nhờn. Tập thể dục cũng có thể giúp giảm căng thẳng.

Chú ý trong ăn uống

Nghiên cứu chưa xác nhận rằng việc cắt bỏ khẩu phần ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh cũng như giảm ăn ngọt (bánh kẹo, socola, nước ngọt…) sẽ hoặc không làm giảm mụn trứng cá. Nhưng chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh với nhiều trái cây và rau củ quả tươi có lợi cho sức khỏe tổng thể và làn da của bạn cũng sẽ tươi tắn hơn. Đặc biệt, chế độ ăn lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ tổn thương da bị nhiễm trùng.

Những điều cần tránh để ngăn ngừa mụn đầu đen:

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ hoặc làm cho mụn đầu đen tồi tệ hơn.

Tránh nặn mụn hoặc bóp:

Tránh nặn mụn đầu đen, ngay cả với một loại bỏ mụn đầu đen bằng cây nạn mụn kim loại, vì điều này có thể gây kích ứng da và làm cho vấn đề tồi tệ hơn.

Hạn chế xông hơi:

Tắm hơi từ lâu đã được khuyến cáo là phương pháp điều trị mụn đầu đen, trên cơ sở nó có thể mở lỗ chân lông, giúp thải độc da. Tuy nhiên, xông hơi quá lâu, da sẽ trở nên bị mất nước và gây kích ứng da, tình trạng mụn đầu đen có thể tệ hơn.

Tránh chà xát:

Khi chúng ta chà xát để loại bỏ tế bào chết hoặc bã nhờn trên da. Các tuyến bã nhờn sau đó làm việc chăm chỉ hơn để thay thế bã nhờn, dẫn đến tắc nghẽn nhiều hơn và nguy cơ bị mụn viêm.

Tránh tẩy rửa quá mức:

Máy rửa mặt, sữa rửa mặt chứa nhiều chất tẩy rửa…có thể gây kích ứng và làm hỏng da nếu sử dụng sai cách.

Trang điểm và mỹ phẩm:

Tránh trang điểm gốc dầu và các sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu.

Các yếu tố kích hoạt môi trường khác cần tránh là:

  • môi trường ẩm ướt
  • quần áo bó sát da
  • sản phẩm da có cồn, vì những sản phẩm này cũng có thể làm căng và khô da

Phương pháp điều trị từ thiên nhiên:

Trà xanh, cỏ xạ hương, lô hội và dầu hoa hồng đều có thể mang lại lợi ích kháng khuẩn để ngăn ngừa mụn khỏi bị nhiễm trùng.

Là một dạng mụn trứng cá nhẹ, mụn đầu đen có xu hướng tự khỏi khi cơ thể điều chỉnh thành công các hormone sau tuổi dậy thì. Có thể mất nhiều thời gian để mụn đầu đen tự giải quyết, và chúng có thể tồn tại trong nhiều năm.

 

 

 

Bình luận bài viết