Vitamin C và retinol đều là những sản phẩm phổ biến trong lĩnh vực chăm sóc da, đặc biệt chúng có thể làm giảm vết thâm và nếp nhăn. Bạn có thể đã xem nhiều video trên TikTok hoặc Instagram quảng cáo về lợi ích của từng loại. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng retinol và vitamin C cùng nhau không ?

Ý kiến của chuyên gia

• Todd Minars, MD, là một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Y khoa Miami.
• Azadeh Shirazi, MD, là một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và người dẫn chương trình podcast "More Than a Pretty Face."

Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A thường được sử dụng như một sản phẩm chăm sóc da để làm mới tế bào da, bảo vệ collagen bằng cách chống lại các gốc tự do và làm đầy đặn các lớp sâu hơn của da để giảm nếp nhăn, đường nhăn và lỗ chân lông có thể nhìn thấy được.

Dr. Shirazi nói: “Retinol đóng một vai trò trong việc nói chuyện với các tế bào và khuyến khích các tế bào khỏe mạnh trẻ trung hơn đi qua lớp da, do đó làm đổi mới làn da của chúng ta. "Nhiều người nghĩ retinol làm mỏng da, nhưng thực tế nó làm dày lớp hạ bì, lớp da sâu hơn. Nó không chỉ cải thiện nếp nhăn mà còn cải thiện tình trạng tăng sắc tố da, điều trị mụn trứng cá, làm mềm các mảng sần sùi, tăng cường tuần hoàn và cải thiện kết cấu da tổng thể "

Retinol thường bị nhầm lẫn với retinoids, vì vậy bạn có thể thấy hữu ích khi hiểu rằng retinol thực sự là một loại retinoid. Bạn có thể bắt gặp retinoids ở hai dạng khác nhau:

• Axit retinoic, được bán theo toa.
• Retinol, có bán không cần kê đơn.

Dr. Minars cho biết axit retinoic được coi là "tiêu chuẩn vàng" của nhiều bác sĩ da liễu, mặc dù ông cho biết thêm rằng retinols vẫn có hiệu quả đối với hầu hết bệnh nhân.

Dr. Minars nói: “Một bệnh nhân sẽ có kết quả sau ba tháng với axit retinoic và trong sáu tháng với sản phẩm retinol không kê đơn (OTC). "Nếu một bệnh nhân đến gặp tôi và nói, 'Tôi muốn khắc phục tình trạng lão hóa ảnh của mình chỉ với một sản phẩm bôi ngoài da', tôi sẽ luôn giới thiệu retinoids trước tiên, vì chúng hiệu quả và nhất quán."

Vitamin C là gì?

Dr. Shirazi cho biết vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ và bảo vệ làn da của chúng ta bằng cách trung hòa các gốc tự do. "Nó giống như pac-man - nó đi xung quanh và nhặt những phân tử có phản ứng cao này gây hại và căng thẳng cho da."

Các đặc tính chống oxy hóa của vitamin C cũng giúp quá trình tái tạo tự nhiên của da, cô ấy nói. Vitamin C có thể có lợi cho da theo nhiều cách, như cải thiện tông màu và kết cấu, làm sáng các vết thâm, thúc đẩy sản xuất collagen và làm sáng vùng da xỉn màu.

"Vitamin C có một số tác dụng chồng chéo với retinoid - cụ thể hơn là retinol - nhưng chúng không được nghiên cứu kỹ lưỡng, có thể dự đoán hoặc hiệu quả". Ông thường đề xuất retinoids cho những bệnh nhân đang tìm kiếm một sản phẩm giúp trẻ hóa làn da. Nhưng trong trường hợp retinol gây kích ứng da, anh ấy khuyên dùng huyết thanh vitamin C để thay thế, với lưu ý rằng huyết thanh vitamin C thường không hiệu quả bằng retinoids.

Bạn có thể sử dụng Retinol và Vitamin C cùng nhau không?

Các bác sĩ da liễu cho biết không có vấn đề gì khi sử dụng cả retinol và vitamin C như một phần của thói quen chăm sóc da. Trên thực tế, Dr. Shirazi gọi combo này là "cặp đôi quyền lực" khi đề cập đến vấn đề lão hóa tốt. Nhưng bạn sẽ muốn lưu ý về thời điểm sử dụng vitamin C và retinol. Để tránh nguy cơ kích ứng tiềm ẩn, bạn nên sử dụng vitamin C vào buổi sáng và retinol vào ban đêm.

Lời khuyên của Dr. Minars hơi khác một chút. Ông cho rằng bạn có thể sử dụng cả hai sản phẩm vào ban đêm, nhưng phải có kế hoạch để đối phó với tình trạng kích ứng có thể xảy ra. Ông nói: “Khuyến nghị của tôi là nên bắt đầu từng món một và sau đó giới thiệu đối phương vào mỗi tối cho đến khi bạn quen với nó hoặc có thể thoải mái nói rằng nó không gây khó chịu khi kết hợp với nhau".

Lợi ích của việc kết hợp Retinol và Vitamin C

Sử dụng retinol và vitamin C cùng với nhau (không nhất thiết phải dùng cùng lúc) có thể mang lại làn da mịn màng và tươi sáng hơn. “Vitamin C bảo vệ, bảo vệ và hỗ trợ sản xuất collagen, trong khi retinol đổi mới tế bào da và kích thích collagen,” Shirazi nói. "Cả hai đều làm giảm sắc tố và làm sáng da đổi màu."

Mặc dù lợi ích của việc kết hợp vitamin C và retinol có thể không đáng kể, nhưng đơn giản vì retinol tự nó rất hiệu quả. Nếu làn da của bạn không bị kích ứng khi kết hợp chúng và bạn cảm nhận được giá trị gia tăng từ việc ghép nối, thì hãy tiếp tục.

Tác dụng phụ của việc kết hợp Retinol và Vitamin C

Nếu bạn quyết định sử dụng cả vitamin C và retinol như một phần của quy trình chăm sóc da của mình, kích ứng là tác dụng phụ phổ biến nhất mà bạn có thể gặp phải, đặc biệt là nếu bạn sử dụng cà hai sản phẩm cùng thời điểm. Nhưng bạn có thể tránh tình trạng kích ứng này bằng cách giãn cách thoa từng sản phẩm, sử dụng retinol vào ban đêm và vitamin C vào buổi sáng. Hoặc sử dụng cách ngày.

Một nhược điểm khác của việc sử dụng retinol và vitamin C là chi phí. So với các sản phẩm như kem dưỡng ẩm, retinol và vitamin C đều có thể đắt hơn một chút.

Các sản phẩm vitamin C có thể khác nhau rất nhiều về chất lượng, vì vậy tốt nhất bạn không nên mua bất kỳ sản phẩm ngẫu nhiên nào mà bạn bắt gặp khi lướt trên tiktok hoăc các mạng xã hội khác. Tỷ lệ phần trăm cao hơn vitamin C cũng có thể gây ra mụn trên da dễ bị mụn trứng cá, vì vậy bạn nên sử dụng tỷ lệ phần trăm thấp hơn như 5-10% nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc da nhạy cảm.

Kết luận cuối cùng:

Bạn chắc chắn có thể sử dụng retinol và vitamin C trong quy trình chăm sóc da của mình, nhưng tốt nhất không nên sử dụng chúng cùng lúc nếu bạn muốn tránh gây kích ứng da.

Cân nhắc thoa retinol vào buổi tối và vitamin C vào buổi sáng.

Cả hai sản phẩm này đều có thể giúp trẻ hóa làn da của bạn theo nhiều cách, chẳng hạn như cải thiện kết cấu và tông màu da, giảm nếp nhăn, làm sáng vết thâm và làm sáng vùng da xỉn màu.

​​​​Lưu ý rằng việc tham khảo các nguồn tài liệu trực tuyến là một phần quan trọng của việc tìm hiểu thông tin kiến thức thẩm mỹ trước khi thực hiện. Tuy nhiên, việc tham khảo và thảo luận trực tiếp với Bác sĩ chuyên khoa là điều quan trọng nhất. Bác sĩ sẽ có kiến thức và kinh nghiệm chuyên môn để cung cấp thông tin chi tiết và phù hợp với trường hợp cá nhân của bạn.