Retinol là một trong những thành phần chăm sóc da nổi tiếng nhất trên thị trường hiện nay. Là một phiên bản không kê đơn (OTC) của retinoids, retinol có nguồn gốc (được làm từ) vitamin A và chủ yếu được sử dụng để điều trị các vấn đề về da cũng như mụn trứng cá.

Mặc dù retinols không phải là sản phẩm giống như retinoid kê đơn (có tác dụng mạnh hơn). Nhưng retinol vẫn là phiên bản OTC mạnh nhất hiện có, so với các retinoid OTC như retinaldehyde và retinyl palmate.

Retinol có nhiều lợi ích chăm sóc da tiềm năng, nhưng cũng có những tác dụng phụ cần xem xét và cân nhắc khi sử dụng.

Hãy cùng tìm hiểu về retinol dưới đây nhé.

Retinol hoạt động như thế nào trên da?

Retinol là một loại retinoid, được làm từ vitamin A. Nó không loại bỏ tế bào da chết như nhiều sản phẩm khác dành cho da trưởng thành. Thay vào đó, các phân tử nhỏ tạo nên retinol sẽ đi sâu dưới lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) đến lớp hạ bì của bạn. Khi nằm trong lớp da giữa này, retinol giúp trung hòa các gốc tự do. Điều này giúp tăng cường sản xuất elastin và collagen, tạo ra hiệu ứng “đầy đặn” có thể làm giảm sự xuất hiện của: đường nhăn, nếp nhăn, lỗ chân lông to...

Trong khi retinol đôi khi cũng được sử dụng để giúp điều trị mụn trứng cá cũng như sẹo liên quan, mụn trứng cá nặng thường được điều trị thông qua retinoid kê đơn cùng với các loại thuốc khác giúp tiêu viêm và vi khuẩn.

Cuối cùng, retinol có tác dụng tẩy tế bào chết trên bề mặt da có thể giúp cải thiện kết cấu và tông màu da.

Những vấn đề da mà retinol có thể xử lý?

Retinol chủ yếu được sử dụng để điều trị các tình trạng da sau:

• Nếp nhăn, đường nhăn lão hóa trên da
• Đốm nắng và các dấu hiệu tổn thương do ánh nắng mặt trời khác
• Kết cấu da không đồng đều
• Nám da và các loại tăng sắc tố khác

Để đạt được kết quả tốt nhất từ ​​sản phẩm chăm sóc da có chứa retinol của bạn, hãy thử sử dụng nó mỗi ngày. Có thể mất vài tuần cho đến khi bạn thấy những cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, để sử dụng mỗi ngày, trước tiên bạn hãy sử dụng chỉ 1 lần / tuần, sau đó tăng dần và nếu thấy da không kích ứng thì hãy sử dụng mỗi ngày.

Phản ứng phụ khi sử dụng retinol?

Mặc dù retinol đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt, nhưng điều này không có nghĩa là nó không có tác dụng phụ.

Những người sử dụng retinol thường bị khô và kích ứng da, đặc biệt là sau khi sử dụng một sản phẩm mới. Các tác dụng phụ khác có thể bao gồm:

• đỏ
• ngứa
• lột da

Để giảm bớt những tác dụng phụ này, hãy thử sử dụng retinol của bạn cách ngày hoặc mỗi đêm thứ ba và tiếp tục sử dụng nó hàng đêm.

Nếu bạn tiếp tục bị kích ứng da, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ da liễu. Hoặc tốt hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi bạn bắt đầu sử dụng sản phẩm retinol để xem liệu đó có phải là ý tưởng tốt cho làn da của bạn hay không.

Ít hơn 10 phần trăm cá nhân sử dụng retinol có thể gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, bao gồm:

• một mụn trứng cá nổi lên
• bệnh chàm bùng phát
• đổi màu da
• cảm quang với tia UV
• phồng rộp
• hơi đau rát
• sưng tấy

Lưu ý, thoa retinol 30 phút sau khi rửa mặt cũng có thể làm giảm kích ứng da.(nghĩa là bạn phải để cho da thật khố sau khi rửa mặt mới nên thoa retinol)

Nguy cơ mắc các tác dụng phụ của bạn có thể lớn hơn nếu bạn sử dụng nhiều hơn một sản phẩm có chứa retinol cùng một lúc. Đọc kỹ nhãn sản phẩm - đặc biệt nếu bạn đang sử dụng kết hợp các sản phẩm được dán nhãn là “chống lão hóa” hoặc trị mụn, có nhiều khả năng chứa retinol.

Do nguy cơ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, retinol được sử dụng tốt nhất vào ban đêm.

Những gì bạn nên thận trọng:

Theo Tổ chức Ung thư Da, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm một số tác dụng làm khô và kích ứng của retinol.

Trớ trêu thay, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến bạn có nguy cơ mắc phải một số tác dụng chính xác mà bạn đang sử dụng retinol gây ra, chẳng hạn như các đốm đồi mồi và nếp nhăn. Để giảm thiểu những rủi ro như vậy, hãy thoa kem chống nắng có thành phần khoáng chất (SPF tối thiểu là 15, nhưng tốt nhất là 50)

Thông thường, người mang thai nên tránh dùng retinols. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về retinol nếu bạn nghĩ rằng bạn đang mang thai hoặc dự định mang thai vào một thời điểm nào đó trong tương lai gần.

Lưu ý, sử dụng retinol có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm và bệnh rosacea. Tránh sử dụng nó nếu bạn có một trong hai trường hợp đang hoạt động.

Khi nào bạn cần liên hệ với bác sĩ?

Thuốc retinols không kê đơn có sẵn mà không cần toa bác sĩ, nhưng bạn có thể cân nhắc trao đổi với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng một thương hiệu cụ thể. Họ có thể giúp bạn đánh giá tình trạng da tổng thể và giới thiệu các sản phẩm phù hợp dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn không thấy kết quả từ các sản phẩm làm đẹp thông thường hoặc ở cửa hàng thuốc, bác sĩ da liễu của bạn có thể đề nghị dùng retinoid theo toa để thay thế.

Mặc dù các công thức kê đơn thực sự mạnh hơn, nhưng điều này cũng có nghĩa là chúng có nguy cơ mắc các tác dụng phụ cao hơn. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ và thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Nếu bạn không thấy kết quả mỹ phẩm mong muốn sau khi thử retinol, có nhiều lựa chọn khác để thảo luận với bác sĩ da liễu, chẳng hạn như:

• axit alpha-hydroxy, chẳng hạn như axit glycolic và citric để chống lão hóa
• axit beta-hydroxy (axit salicylic) để giúp cải thiện kết cấu da và mụn trứng cá
• lột da bằng hóa chất để giúp làm bong lớp da bên ngoài để cải thiện tông màu và kết cấu
• mài da, cũng có thể giúp kết cấu và tông màu

Nguồn tài liệu:

1. Kong R, et al. (2015). A comparative study of the effects of retinol and retinoic acid on histological, molecular, and clinical properties of human skin.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jocd.12193
2. Ota M, et al. (2019). 182 Retinol remarkably effective in reducing neck wrinkles.jidonline.org/article/S0022-202X(19)32040-8/fulltext
3. Retinoids, topical. (n.d.).aocd.org/page/Retinoidstopical
4. Skin conditions during pregnancy. (2020).acog.org/womens-health/faqs/skin-conditions-during-pregnancy
5. Should I apply my skin care products in a certain order? (n.d.).aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/apply-skin-care-certain-order
6. Sun safety. (2021).cdc.gov/cancer/skin/basic_info/sun-safety.htm
7. Topical retinoids. (n.d.).dermnetnz.org/topics/topical-retinoids/
8. Vitamin A and skin health. (2022).lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-A
9. What can treat large facial pores? (n.d.).aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/treat-large-pores
10. When beauty products cause sun sensitivity. (2018).skincancer.org/blog/when-beauty-products-cause-sun-sensitivity/
11. Zasada M, et al. (2019). Retinoids: Active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/

​​​​​Lưu ý rằng việc tham khảo các nguồn tài liệu trực tuyến là một phần quan trọng của việc tìm hiểu thông tin kiến thức thẩm mỹ trước khi sử dụng. Tuy nhiên, việc tham khảo và thảo luận trực tiếp với Bác sĩ chuyên khoa là điều quan trọng nhất. Bác sĩ sẽ có kiến thức và kinh nghiệm chuyên môn để cung cấp thông tin chi tiết và phù hợp với trường hợp cá nhân của bạn.