8 lợi ích tuyệt vời của đu đủ cho da và tóc

  15/11/2022       506

Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới phổ biến vì hương vị ngọt ngào của nó. Không chỉ là món ăn khoái khẩu, đu đủ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và enzym có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn (1) và làm dẹp cho da lẫn tóc của bạn.

Cách tốt nhất để thu được lợi ích dinh dưỡng của nó là thông qua tiêu thụ, nhưng loại trái cây nhiều thịt này cũng có thể được sử dụng tại chỗ để tăng cường vẻ đẹp của bạn. Bài viết này sẽ đưa bạn qua một số ứng dụng làm đẹp ít được biết đến của đu đủ có thể cải thiện chất lượng làn da và mái tóc của bạn.

Lợi ích da của đu đủ

  1. Tẩy da chết nhẹ nhàng: Đu đủ có chứa một loại enzyme hóa học gọi là papain, giúp hòa tan các tế bào da chết tích tụ trên khuôn mặt để làm cho chúng dễ dàng bong ra. Việc loại bỏ lớp bên ngoài bị hư hỏng này cho phép làn da mới căng hơn, sáng hơn và khỏe mạnh hơn nổi lên trên bề mặt. (2)
  2. Xây dựng collagen: Đu đủ chứa nhiều vitamin A và C, cả hai đều được biết là có tác dụng kích thích sản sinh collagen và elastin. Collagen là một loại protein cấu trúc cần thiết để tạo ra các tế bào da mới. Là thành phần có nhiều nhất trong da, nó mang lại cho làn da của bạn độ căng và bóng. Trong khi đó, elastin là một loại protein cấu trúc tạo độ đàn hồi cho làn da của bạn để da luôn căng và dẻo dai. (3)
  3. Chống lại tác hại của các gốc tự do: Đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh bao gồm vitamin A và C giúp hạn chế hoạt động của các gốc tự do và giảm thiểu tổn thương da do chúng gây ra. Các gốc tự do là các phân tử phản ứng không ổn định tấn công các tế bào da khỏe mạnh, gây ra tình trạng xỉn màu, tăng sắc tố và lão hóa da sớm.

Các biện pháp làm đẹp tại chỗ bằng đu đủ

Dưới đây là một số cách sử dụng đu đủ để cải thiện chất lượng da và tóc:

Khuyến cáo: Luôn sử dụng đu đủ chín cho các bài thuốc bôi ngoài da này, vì đu đủ sống có chứa hàm lượng papain cao, có thể quá mạnh trên da và gây kích ứng, thậm chí phồng rộp. Hãy nhớ thử sử dụng chúng trên phần da non trước khi áp dụng toàn bộ để loại trừ bất kỳ phản ứng dị ứng hoặc bất lợi nào trên da.

1. Giảm các dấu hiệu lão hóa

đu đủ chứa các enzym có thể giúp trì hoãn làn da lão hóa

Đu đủ có thể được bôi tại chỗ để giữ cho làn da của bạn trông trẻ lâu hơn. Đầu tiên, các đặc tính chống oxy hóa của nó ức chế sự phân hủy các sợi da dưới bàn tay của các gốc tự do.

Thứ hai, nó có chứa một loại enzyme tẩy tế bào chết gọi là papain, giúp loại bỏ lớp da bề ngoài bị tổn thương nhanh hơn để thay thế lớp da mới săn chắc hơn từ bên dưới.

Cuối cùng, hàm lượng vitamin C phong phú của nó giúp thúc đẩy tổng hợp collagen và elastin, giúp tăng doanh thu tế bào đồng thời bổ sung độ đàn hồi, độ đàn hồi và dưỡng ẩm cho da. (4) (5)

Tất cả những yếu tố này giúp làn da của bạn không bị chảy xệ và phát triển các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, đường nhăn, đốm đồi mồi và vết chân chim.

Cách sử dụng:

Phương pháp 1

  • Cắt một nửa quả đu đủ tươi thành những miếng nhỏ (không có hạt) và cho vào máy xay sinh tố.
  • Pha trà xanh hoặc trắng, để nguội bớt rồi đổ 1 muỗng canh vào máy xay.
  • Thêm 1 thìa sữa chua Hy Lạp nguyên chất, 1 lòng trắng trứng và 1 thìa nước hoa hồng vào hỗn hợp.
  • Trộn tất cả các thành phần với nhau để tạo thành một hỗn hợp mịn. Nếu bạn không có máy xay hoặc máy xay thực phẩm, hãy dùng nĩa để đánh tất cả các nguyên liệu thành hỗn hợp sền sệt.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ đã rửa sạch.
  • Giữ nguyên trong 20-30 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Phương pháp 2: Trị vết chân chim

  • Nhẹ nhàng xoa bóp một miếng đu đủ sống quanh mắt trong 5 phút.
  • Chờ trong 10 phút để các chất dinh dưỡng và enzyme trong nước ép được hấp thụ đúng cách.
  • Rửa sạch da bằng nước mát.
  • Sau đó thoa kem dưỡng ẩm.
  • Áp dụng mỗi ngày 1 lần

Phương pháp 3

  • Nghiền nhuyễn 1 thìa cùi đu đủ chín.
  • Trộn một ít dầu ô liu.
  • Đắp hỗn hợp lên vùng quanh mắt.
  • Để yên trong 20 phút.
  • Rửa sạch bằng nước mát.
  • Bôi kem dưỡng ẩm.
  • Áp dụng mỗi ngày 1 lần.

2. Chữa lành mụn trứng cá

Chăm sóc da mặt bằng đu đủ có thể rất tốt để kiểm soát mụn trứng cá. Mụn trứng cá chủ yếu là do sự tích tụ của các mảnh vụn tế bào, bã nhờn và vi trùng bên trong lỗ chân lông trên da. Đặc tính tẩy tế bào chết của papain có thể giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc để giảm mụn.

Thêm vào đó, đu đủ giúp làm sáng các vết sẹo mụn trứng cá bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo da. Các lớp bên ngoài bị tổn thương sẽ bị bong ra và được thay thế bằng lớp da mới bên dưới, điều này sẽ vô tình làm mờ các vết thâm này. (6)

Cách sử dụng:

  • Trộn 2 thìa cùi đu đủ nghiền, 1 thìa gel lô hội và ½ thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
  • Đắp hỗn hợp này lên mặt đã rửa sạch
  • Để yên trong 20 phút trước khi rửa sạch.
  • Kết thúc bằng kem dưỡng ẩm nhẹ.

3. Làm trắng da

Đu đủ được cho là có đặc tính tẩy trắng tự nhiên, có thể là do papain. (7) Enzyme này giúp nới lỏng liên kết giữa các tế bào chết lắng đọng trên bề mặt da để tạo điều kiện dễ dàng loại bỏ chúng.

Khi lớp bên ngoài xỉn màu, hư tổn dần dần bong ra, lớp da bên dưới được thay thế bằng lớp da mới khỏe mạnh. Tái tạo bề mặt da này sẽ không làm thay đổi làn da thực tế của bạn, nhưng nó sẽ giúp làm đều màu da đồng thời tạo thêm vẻ sáng tự nhiên cho khuôn mặt của bạn.

Cách sử dụng:

  • Trộn 3 thìa đu đủ chín nghiền, 1 thìa bột đậu xanh, 1 thìa bột gỗ đàn hương và 2–3 giọt nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ đã rửa sạch.
  • Để nó trong 10-15 phút và sau đó rửa sạch với nước.

4. Tẩy tế bào chết cho da

sử dụng đu đủ có thể giúp tẩy tế bào chết trên da

Sự tích tụ của các tế bào chết trên bề mặt da khiến da trở nên xỉn màu và không khỏe mạnh. Thêm vào đó, sự tích tụ tế bào này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, điều này có thể gây ra mụn.

Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải tẩy tế bào chết cho da từ 2–3 lần một tuần. Enzyme papain có trong đu đủ hoạt động như một chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng cho da mặt nhạy cảm của bạn.

Cách sử dụng:

Phương pháp 1

  • Cắt 1⁄3 cốc cùi đu đủ chín và nghiền chúng để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
  • Trộn ½ cốc đường trắng hoặc nâu và 1 muỗng canh sữa cho đến khi mọi thứ hòa quyện hoàn toàn.
  • Múc hỗn hợp vào lọ hoặc hộp kín, để trong tủ lạnh không quá 2-3 ngày.
  • Nhẹ nhàng xoa lên da ẩm theo chuyển động tròn chậm trong vài phút rồi rửa sạch.

Phương pháp 2

  • Xay ¼ cốc cùi đu đủ cùng với ¼ cốc yến mạch bột để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Trộn một vài giọt dầu dừa / dầu ô liu vào hỗn hợp sền sệt.
  • Bạn cũng có thể thêm bất kỳ loại tinh dầu nào mà bạn lựa chọn, nhưng điều này hoàn toàn không bắt buộc.
  • Làm ướt da và xoa nhẹ hỗn hợp này lên da theo chuyển động tròn chậm.

Lưu ý: Những loại tẩy tế bào chết tự chế này có thể được sử dụng cho mặt cũng như các phần còn lại của cơ thể, nhưng không quá 2-3 lần một tuần. Ngoài ra, bạn có thể bảo quản sản phẩm còn sót lại trong tủ lạnh để sử dụng sau nhưng không bảo quản quá 2-3 ngày.

5. Dưỡng ẩm cho da

Phần thịt của đu đủ chín chứa nhiều nước, chất béo và carbohydrate có thể giúp nuôi dưỡng, cấp nước và phục hồi làn da xỉn màu, khô ráp, thiếu sức sống của bạn. (số 8)

Cách sử dụng:

  • Nghiền ½ chén đu đủ chín.
  • Xay 2-3 quả hạnh đã ngâm nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Cho hỗn hợp hạnh nhân, 2 thìa cà phê sữa nguyên chất và 1 thìa mật ong vào đu đủ đã nghiền.
  • Trộn tất cả các thành phần để tạo thành một hỗn hợp mịn.
  • Đắp hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn.
  • Chờ cho nó khô và sau đó rửa sạch bằng nước thường.
  • Sử dụng phương thuốc này 1-2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

6. Để điều trị vết cắt và vết bỏng

Đu đủ được cho là có đặc tính chữa lành vết thương có thể bắt nguồn từ enzym papain có trong nó. (9)

Papain làm tăng doanh thu tế bào, giúp tăng tốc độ sửa chữa da. Nó cũng bảo vệ vết thương khỏi vi khuẩn gây nhiễm trùng và giảm thiểu sự hình thành sẹo.

Thêm một ưu điểm nữa là không gây châm chích khi sử dụng trên vết thương hở, giúp sử dụng cho trẻ em rất dễ dàng. Bạn có thể áp dụng biện pháp khắc phục này cho các vết cắt và vết bỏng.

Cách sử dụng:

  • Làm sạch vết thương bằng vòi nước.
  • Hãy để nó khô.
  • Nhẹ nhàng chà xát một miếng đu đủ non lên vết thương.

7. Để loại bỏ tích tụ da đầu và kiểm soát gàu

Ứng dụng đu đủ có thể giúp làm sạch da đầu tích tụ và gàu

Sự tích tụ của bã nhờn, tế bào chết, cặn sản phẩm và các tạp chất khác trên da đầu có thể làm tắc nghẽn nang tóc của bạn. Các nang tóc bị tắc nghẽn không thể nhận được dinh dưỡng và độ ẩm thích hợp, cần thiết để hỗ trợ tóc phát triển khỏe mạnh.

Kết quả là bạn có thể bị rụng tóc nhiều và tóc mọc chậm. Da đầu tích tụ cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng nấm như gàu, điều này sẽ cản trở chất lượng tóc của bạn hơn nữa.

Bạn có thể sử dụng đu đủ tại chỗ để da đầu được làm sạch sâu và tránh những vấn đề này. Enzyme papain trong đu đủ có thể giúp phá vỡ và nới lỏng chất tích tụ trên da đầu để nó có thể được loại bỏ dễ dàng.

Cách sử dụng:

  • Cho 1⁄3 cốc cùi đu đủ chín, 2-3 thìa bột neem và 1 thìa dầu dừa vào bát.
  • Trộn đều tất cả các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Thoa hỗn hợp này lên da đầu và tóc.
  • Để yên trong 20 phút trước khi rửa sạch.

8. Dưỡng tóc

Enzyme hóa học papain có trong đu đủ giúp hòa tan lớp dầu và bụi bẩn bám trên tóc để làm sạch toàn diện.

Điều này cho phép dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng và độ ẩm vào lớp biểu bì, là lớp xốp ngoài cùng của sợi tóc. Dưỡng chất và dưỡng ẩm này giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và mềm mại.

Bản thân đu đủ truyền một số chất dinh dưỡng cũng như hydrat hóa cho tóc.

Cách sử dụng:

Trộn ½ cốc cùi đu đủ chín với 1 cốc sữa chua và 1 thìa mật ong trong máy xay sinh tố để tạo thành hỗn hợp dưỡng tóc của riêng bạn

Tác dụng phụ của việc sử dụng đu đủ

Đu đủ hầu hết được coi là an toàn để sử dụng tại chỗ nhưng chỉ với một lượng nhỏ. Loại trái cây này chứa rất nhiều thành phần hoạt tính, bao gồm cả enzyme hóa học papain, có thể quá mài mòn khi thoa với lượng đậm đặc.

Hơn nữa, một số người bị dị ứng với enzym này nhưng không biết về nó. Trong những trường hợp như vậy, chỉ thoa một lượng nhỏ cũng có thể gây phát ban, kích ứng da nghiêm trọng và thậm chí hình thành mụn nước.

NHỮNG CÂU HỎI ĐƯỢC HỎI NHIỀU NHẤT VỀ ĐU ĐỦ

1. Tôi có thể sử dụng đu đủ trên mặt của tôi hàng ngày?

Đu đủ chứa nhiều thành phần hoạt tính bao gồm papain, có thể gây tổn thương và kích ứng da mặt nhạy cảm của bạn khi thoa quá nhiều hoặc quá thường xuyên.

Vì vậy, tốt nhất là bạn nên thận trọng và sử dụng các loại thuốc bôi này một cách điều độ hoặc theo chỉ dẫn.

2. Ăn đu đủ có tốt cho da nhờn không?

3. đu đủ có lợi cho da nhờn không?

Đúng vậy, đu đủ chứa nhiều vitamin C, có thể hạn chế sản xuất bã nhờn quá mức.

Nó cũng chứa vitamin A, có thể giúp làn da của bạn giữ được độ ẩm tự nhiên. Da thiếu độ ẩm thường kích hoạt các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến sản xuất quá nhiều dầu, từ đó làm cho da của bạn bị nhờn.

Tóm lại

Đu đủ có thể là một bổ sung giá trị tuyệt vời cho chế độ làm đẹp của bạn, nhưng nó không phải là một giải pháp kỳ diệu có thể biến đổi làn da và mái tóc của bạn chỉ trong một lần sử dụng.

Bạn phải sử dụng các biện pháp này một cách nhất quán cùng với thói quen chăm sóc da nghiêm ngặt, chế độ ăn uống dinh dưỡng và lối sống lành mạnh tổng thể để có được kết quả mong muốn và bền vững.

Nguồn tài liệu:

1. Santana LF, Inada AC, Espirito Santo BLSdo, et al. Nutraceutical potential of carica papaya in metabolic syndrome. Nutrients. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6682863/. Published July 16, 2019.

2. Stremnitzer C, Manzano-Szalai K, Willensdorfer A, et al. Papain degrades tight junction proteins of human keratinocytes in vitro and sensitizes C57BL/6 mice via the skin independent of its enzymatic activity or TLR4 activation. The Journal of investigative dermatology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471117/. Published July 2015.

3. Panzarini E, Dwikat M, Mariano S, Vergallo C, Dini L. Administration dependent antioxidant effect of Carica papaya seeds water extract. Evidence-based complementary and alternative medicine: eCAM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3984819/. Published 2014.

4. Murthy MB, Murthy BK, Bhave S. Comparison of safety and efficacy of papaya dressing with hydrogen peroxide solution on wound bed preparation in patients with Wound Gape. Indian journal of pharmacology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3523510/. Published 2012.

5. Al-Atif H. Collagen supplements for aging and wrinkles: A paradigm shift in the fields of dermatology and Cosmetics. Dermatology practical & conceptual. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8824545/. Published January 1, 2022.

6. Chen YY; Lu YH; Ma CH; Tao WW; Zhu JJ; Zhang X; A novel elastic liposome for skin delivery of papain and its application on hypertrophic scar. Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28040601/.

7. Journal of Medicinal Plants Studies traditional and medicinal uses of … https://www.researchgate.net/publication/326089823/.

8. Leitão M, Ribeiro T, García PA, Barreiros L, Correia P. Benefits of fermented papaya in human health. Foods (Basel, Switzerland). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8870802/. Published February 16, 2022.

9. Hakim RF, Fakhrurrazi, Dinni. Effect of carica papaya extract toward incised wound healing process in mice (mus musculus) clinically and histologically. Evidence-based complementary and alternative medicine: eCAM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6885773/. Published November 19, 2019.

10. https://www.emedihealth.com/skin-beauty/papaya-beauty-benefits

 

 

Bình luận bài viết