Người ta thường truyền tai nhau về công dụng làm đẹp của dầu dừa và cho rằng nó là lựa chọn lành tính và tự nhiên để thay thế các sản phẩm chăm sóc da. Vâng nó là thành phần tự nhiên, có kết cấu mềm mại và có mùi dễ chịu, nhưng nó có thực sự an toàn và hiệu quả như lời đồn?

Không thể phủ nhận rằng dầu dừa có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ cũng như có lợi cho làn da. Nhưng điều đó không có nghĩa là bất cứ ai cũng có thể bôi nó lên mặt.

Trước hết bạn cần tìm hiễu kỹ hơn nữa dầu dừa là gì?

Trước khi tìm hiểu về những điều nên và không nên làm đối với loại dầu tự nhiên này, chúng ta nên xem qua một số hóa chất nhẹ của dầu dừa thực sự là gì. Dầu dừa là một loại dầu thực vật được chiết xuất từ dừa thô. Nó có độ bão hòa cao và nếu bạn đã sử dụng nó để nấu ăn, bạn có thể nhận thấy rằng nó chuyển từ chất rắn màu trắng ở nhiệt độ phòng thành chất lỏng trong suốt khi đun nóng.

Công dụng của dầu dừa đối với da

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại bơ dưỡng thể tự nhiên, thì không cần tìm đâu xa. Lý do chính khiến nhiều người tìm đến dầu dừa là vì khả năng dưỡng ẩm của nó.

Nhưng điều gì làm cho dầu dừa trở nên quyến rũ? Khoảng 65% thành phần của dầu dừa là axit béo chuỗi trung bình và chúng là một phần lý do tại sao dầu dừa có lợi cho làn da của bạn. Dựa trên những gì các bác sĩ da liễu và nghiên cứu đã tìm thấy, một số axit béo chuỗi trung bình như axit lauric và axit linoleic là những chất gây nghiện nặng trong dầu dừa.

Điều này có nghĩa là nó có thể có hiệu quả trong việc:

Làm dịu da khô

Tiến sĩ Wu chỉ ra rằng dầu dừa có thể giúp giảm mất nước qua biểu bì (TWL), đó là khi nước bốc hơi một cách thụ động khỏi da của bạn (quá nhiều dẫn đến khô da). TWL có thể được kích hoạt bởi các tình trạng như bệnh chàm, bệnh hồng ban hoặc viêm da.

Axit linoleic là một axit béo omega-6 không bão hòa cũng thường được tìm thấy trong các sản phẩm như dầu hạt cải hoặc dầu thực vật. Nó hoạt động như một chất làm mềm da (có nghĩa là nó làm dịu làn da của bạn). Vì vậy, nếu bạn dễ bị khô da, dầu dừa có thể trở thành người bạn tốt nhất mới của bạn. Bằng cách sửa chữa hàng rào bảo vệ da của bạn, nó có thể giúp làm giảm lượng ẩm mà da bạn bị mất.

Chữa vết thương nhẹ

Dầu dừa thậm chí có thể có giá trị trong tủ thuốc của bạn. Axit lauric, được tìm thấy trong nhiều loại dầu thực vật, chiếm 49% dầu dừa và có đặc tính kháng khuẩn. Vì vậy, mặc dù nó không thể điều trị các vết thương dữ dội trên bề mặt da của bạn, nhưng nó có thể giúp làm dịu các tổn thương da nhẹ hơn như vết trầy xước hoặc vết bỏng do dao cạo.

Vậy có nên bôi dầu dừa lên mặt?

Dầu dừa hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm cho cơ thể của bạn, đặc biệt nếu bạn có làn da khô. Nhưng đó có thể không phải là trường hợp cho khuôn mặt của bạn.

Lưu ý rằng thông thường không nên sử dụng dầu dừa trên mặt vì nó rất dễ gây mụn (nói cách khác, nó là chất làm tắc lỗ chân lông). Vì vậy, mặc dù nó có thể giúp hydrat hóa, nhưng nó sẽ không có tác dụng nhiều trong việc ngăn ngừa mụn trứng cá - trên thực tế, nó thậm chí có thể gây ra mụn trứng cá.

Tác dụng phụ của việc sử dụng dầu dừa trên da của bạn

Vâng nó dưỡng ẩm rất tốt. Nhưng điều đó có nghĩa là nó có thể làm quá tốt công việc của mình và làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn - đặc biệt nếu da bạn thuộc loại da dầu. Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, bạn cũng nên tránh đắp lên vai, ngực hoặc lưng.

Không chỉ vậy, nó còn có thể làm gia tăng mụn đầu đen và mụn đầu trắng, đây là những dấu hiệu cảnh báo đáng sợ của mụn viêm.

Trong một số trường hợp, dầu dừa cũng có nguy cơ gây ra mụn thịt, một tình trạng gây ra bởi lỗ chân lông bị tắc dẫn đến những vết sưng nhỏ màu trắng hoặc vàng trên bề mặt da của bạn. Điều này có nhiều khả năng xảy ra trên các bộ phận của cơ thể nơi da mỏng hơn, chẳng hạn như dưới mắt. Vì vậy, tốt nhất là không nên lạm dụng nó ở những khu vực đó hoặc chỉ cần tránh chúng hoàn toàn. Nếu bạn không chắc loại da của mình là gì, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu.

Cách sử dụng dầu dừa sao cho an toàn:

Dưới đây là một số cách bạn có thể kết hợp dầu dừa vào các phần khác nhau trong quy trình chăm sóc da của mình:

1. Làm kem dưỡng ẩm cơ thể

Đây là cách chính để tận dụng tối đa dầu dừa. Sau khi tắm vòi sen hoặc tắm bồn, hãy thoa dầu dừa lên cơ thể để giúp hydrat hóa làn da của bạn (hãy ghi nhớ những lưu ý ở trên). Xoa dầu từ cổ trở xuống và tập trung vào những vùng da dễ bị khô hơn như khuỷu tay, đầu gối, bàn tay và bàn chân. Bạn cũng có thể giữ một ít dầu dừa bên mình trong ngày và thoa khi cần.

2. Tẩy trang

Mặc dù bạn vẫn nên thận trọng khi thoa dầu dừa lên mặt, nhưng bác sĩ Wu cho biết bạn có thể sử dụng một chút dầu dừa để tẩy trang. Sử dụng một miếng bông hoặc miếng bông để thoa một ít dầu dừa và bạn có thể tẩy đi lớp trang điểm đầu tiên. Chỉ cần đảm bảo rửa kỹ sau đó bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc nước tẩy trang để loại bỏ mọi thứ. Tôi khuyên bạn nên làm sạch hai lần bằng sữa rửa mặt gốc nước sau đó để giảm nguy cơ tắc lỗ chân lông và mụn thịt.

3. Dùng làm dưỡng môi

Đôi môi của bạn thường xuyên bị khô và kích ứng? Dầu dừa cũng có thể là một loại “thỏi son” tự nhiên — đặc tính dưỡng ẩm có thể làm nên điều kỳ diệu giúp giữ ẩm cho đôi môi của bạn suốt cả ngày. Ngoài ra, về mặt kỹ thuật, nó có thể ăn được, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn liếm môi! Nhưng hãy nhớ rằng, với dầu dừa, ít hơn là nhiều hơn.

Loại dầu dừa nào tốt nhất?

Một trong những điều tốt nhất về dầu dừa là nó tự nhiên. Để tận dụng tối đa, bạn sẽ muốn sử dụng dầu dừa nguyên chất, chưa tinh chế, ép lạnh. Điều này là do dầu dừa ép lạnh không sử dụng nhiệt trong quá trình chuẩn bị và giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Nhưng mặc dù là dầu tự nhiên, dầu dừa không dành cho tất cả mọi người. Nhưng nó có thể đáng để thử nếu bạn đang tìm cách tăng cường hydrat hóa cho làn da của mình mà không cần thêm bất kỳ thành phần hoặc hóa chất nào. Để bắt đầu, thoa một ít lên cơ thể của bạn trong khi tránh mặt hoặc những vùng nhạy cảm với mụn trứng cá. Hãy làm chậm và theo dõi làn da của bạn và cách nó phản ứng với nó. Theo thời gian, dầu dừa có thể trở thành mục tiêu mới của bạn!

Nguồn tài liệu:

• Boateng, L., et al. (2016). Coconut oil and palm oil's role in nutrition, health and national development: A review. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5044790/
• Coconut oil. (n.d.). https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/coconut-oil/
• Corliss, J. (2017). Cracking the coconut oil craze. https://www.health.harvard.edu/blog/cracking-the-coconut-oil-craze-2017041011513
• da Silva Lima, R., & Block, J. M. (2019). Coconut oil: What do we really know about it so far? https://academic.oup.com/fqs/article/3/2/61/5475954
• Francis, A., et al. (2019). Comedogenicity of oils. https://www.ijcmr.com/uploads/7/7/4/6/77464738/ijcmr_2657_v1.pdf
• Kim, S., et al. (2017). Enhanced barrier functions and anti-inflammatory effect of cultured coconut extract on human skin [Abstract]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28564614
• Lin, T.-K., et al. (2017). Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oils. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
• Lio, P. (2016). The surprising benefits of coconut oil in skin therapy. https://www.dermatologytimes.com/dermatology/surprising-benefits-coconut-oil-skin-therapy
• McDaniel, D. H., et al. (2019). Evaluation of the antioxidant capacity and protective effects of a comprehensive topical antioxidant containing water-soluble, enzymatic, and lipid-soluble antioxidants. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6508483/
• Neelakantan, N. et al. (2020). The effect of coconut oil consumption on cardiovascular risk factors: A systematic review and meta-analysis of clinical trials [Abstract]. https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.119.043052
• Trans fats. (2017). https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/trans-fat
• Varma, S. R., et al. (2018). In vitro and anti-inflammatory and skin protective properties of virgin coconut oil. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335493/
• Wallace, T. C. (2019). Health effects of coconut oil — a narrative review of current evidence [Abstract]. . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30395784
• https://health.clevelandclinic.org/coconut-oil-for-skin/