Phẫu thuật căng da bụng, hay còn gọi là tạo hình thành bụng, còn được gọi là abdominoplasty, là một trong những quy trình thẩm mỹ phổ biến nhất thế giới. Tuy nhiên, đây không phải là một phương pháp giảm cân. Mục tiêu chính của phẫu thuật này thường nhằm giải quyết các vấn đề về thẩm mỹ, như da bụng lỏng lẻo, chảy xệ hoặc da thừa ở bụng. Tuy nhiên, nó cũng có thể được sử dụng để giải quyết các vấn đề y tế, như thoát vị bụng và tiểu không tự chủ do căng thẳng.

Mọi người thường nhìn vào những bức ảnh trước và sau của những người được phẫu thuật căng da bụng và tự hỏi họ có thể giảm được bao nhiêu cân. Quy trình này chắc chắn sẽ giúp giảm trọng lượng của bạn, do trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ cắt loại bỏ một phần da và mỡ thừa vùng bụng, nhưng việc giảm cân nhiều không nên là mục tiêu chính khi bạn quyết định thực hiện abdominoplasty.

Hãy nhớ rằng tạo hình thành bụng không phải là một thủ thuật giảm cân mà là một thủ thuật tạo đường nét cho cơ thể. Bất kể bạn giảm bao nhiêu cân, bụng của bạn sẽ trông đẹp hơn nhiều sau phẫu thuật.

Sau đây là những gì bạn cần biết trước khi quyết định căng da bụng.

Bạn có thể giảm bao nhiêu cân bằng phương pháp căng da bụng?

Phẫu thuật căng da bụng có thể giúp giảm cân khoảng 1 - 3kg. Nếu bạn chọn giải pháp căng da bụng mini, bạn có thể giảm được khoảng 1 - 1,5 kg da và mỡ thừa. Nếu chọn phương pháp căng da bụng toàn diện, bạn có thể giảm được khoảng 2 - 3kg da và mỡ thừa.

Một lượng da nhăn nheo dư thừa và một lượng nhỏ mỡ thừa vùng bụng sẽ được loại bỏ. Tuy nhiên, phương pháp này không phải là phương pháp giảm cân?

Bạn có phải là ứng cử viên lý tưởng để căng da bụng?

Phẫu thuật căng da bụng (Tummy Tuck) thường thích hợp cho những người có tình trạng cụ thể và mong muốn cụ thể. Dưới đây là một số trường hợp và người có thể thấy phẫu thuật căng da bụng là lựa chọn thích hợp:

1. Người có da thừa sau quá trình giảm cân: Những người đã trải qua quá trình giảm cân lớn có thể gặp tình trạng da thừa trong vùng bụng. Phẫu thuật căng da bụng có thể giúp loại bỏ da thừa này và cải thiện hình dáng cơ thể.

2. Người sau sinh: Phụ nữ sau khi sinh thường trải qua sự thay đổi vùng bụng lớn, bao gồm căng da bụng và sự tách biệt của cơ bụng. Phẫu thuật này có thể giúp phục hồi sự đàn hồi và hình dáng ban đầu của bụng.

3. Người lão hóa da: Da bụng có thể mất đi tính đàn hồi và độ căng mịn do quá trình lão hóa. Phẫu thuật căng da bụng có thể giúp làm trẻ hóa da và giảm nếp nhăn.

4. Người không hài lòng với vùng bụng của họ: Người có vùng bụng không đẹp, sưng to, hoặc lớn hơn mức bình thường và không thể cải thiện bằng cách tập thể dục và kiểm soát chế độ ăn uống có thể xem xét phẫu thuật để đạt được kết quả mong muốn.

5. Người có sự phục hồi sau phẫu thuật hoặc chấn thương: Một số người sau khi trải qua phẫu thuật hoặc chấn thương vùng bụng có thể cần phẫu thuật căng da bụng để khôi phục hình dáng và chức năng bình thường của họ.

Tuy nhiên, quyết định về phẫu thuật căng da bụng là một quyết định cá nhân và cần phải được thảo luận và tham khảo ý kiến của một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có kinh nghiệm. Phẫu thuật có rủi ro và yêu cầu thời gian phục hồi, do đó, người quyết định nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi tiến hành.

Bệnh nhân trước và sau căng da bụng

Bạn nên ăn uống sinh hoạt như thế nào để duy trì cân nặng và vùng bụng thon gọn?

Duy trì cân nặng và vùng bụng thon gọn sau phẫu thuật căng da bụng đòi hỏi sự cam kết và tuân thủ một lối sống lành mạnh. Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện để đảm bảo kết quả phẫu thuật kéo dài:

1. Chế độ ăn uống lành mạnh: Tiếp tục duy trì một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng. Hạn chế thức ăn nhanh và thực phẩm có nhiều calo trống trơn. Ưu tiên thức ăn giàu chất xơ, rau xanh, trái cây, thịt gà, cá, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.

2. Kiểm soát lượng calo: Theo dõi lượng calo bạn tiêu thụ hàng ngày và đảm bảo bạn không ăn quá nhiều so với nhu cầu năng lượng của cơ thể. Sử dụng một ứng dụng hoặc sổ nhật ký để ghi chép thức ăn và hoạt động thể chất.

3. Tập thể dục đều đặn: Kế hoạch một chế độ tập thể dục thường xuyên và thực hiện bài tập cardio và tập luyện sức mạnh để giảm mỡ và tăng cơ bắp. Bài tập tập trung vào vùng bụng cũng có thể giúp duy trì vùng bụng thon gọn.

4. Đảm bảo giấc ngủ đủ: Giấc ngủ đủ là quan trọng để duy trì cân nặng và sức khỏe tổng thể. Cố gắng có giấc ngủ đủ giữa 7-9 giờ mỗi đêm.

5. Tránh căng thẳng: Căng thẳng có thể dẫn đến tăng cân. Hãy tìm cách quản lý căng thẳng bằng cách tập yoga, thiền, hoặc hoạt động thư giãn khác.

6. Duy trì thân hình thường xuyên: Theo dõi cân nặng của bạn và đảm bảo bạn không tăng quá nhanh. Nếu bạn thấy có xu hướng tăng cân, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống và hoạt động thể chất của bạn.

7. Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Luôn tuân thủ các hướng dẫn và lịch kiểm tra được đề xuất bởi bác sĩ sau phẫu thuật. Điều này bao gồm việc giữ gìn vết thương, duy trì chế độ ăn uống và hoạt động thể chất phù hợp.

Nhớ rằng duy trì cân nặng và vùng bụng thon gọn sau phẫu thuật căng da bụng đòi hỏi sự kiên nhẫn và cam kết dài hạn. Hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch phù hợp với bạn.

Nguồn tài liệu:

1. AskMayoExpert. Abdominoplasty. Mayo Clinic; 2021.
2. Tummy tuck, abdominoplasty. American Society of Plastic Surgeons. https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/tummy-tuck/recovery. Accessed Nov. 10, 2021.
3. Neligan PC, et al., eds. Abdominoplasty procedures. In: Plastic Surgery. 4th ed. Elsevier; 2022. https://www.clinicalkey.com. Accessed Nov. 10, 2021.
4. Tummy tuck guide. American Board of Cosmetic Surgery. https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/body/tummy-tuck-guide/. Accessed Nov. 10, 2021.

​​​​Lưu ý rằng việc tham khảo các nguồn tài liệu trực tuyến là một phần quan trọng của việc tìm hiểu thông tin kiến thức thẩm mỹ trước khi thực hiện. Tuy nhiên, việc tham khảo và thảo luận trực tiếp với Bác sĩ chuyên khoa là điều quan trọng nhất. Bác sĩ sẽ có kiến thức và kinh nghiệm chuyên môn để cung cấp thông tin chi tiết và phù hợp với trường hợp cá nhân của bạn.