Lợi ích bất ngờ của Baking Soda đối với làn da và mái tóc

  28/11/2022       667

Baking soda là một nguyên liệu có trong mọi gian bếp, nhưng nó có thể được sử dụng cho nhiều mục đích hơn là nấu ăn. Về bản chất, nó là một hợp chất hóa học được gọi là natri bicarbonate, thường được coi là an toàn để sử dụng đường uống và bôi tại chỗ với lượng thích hợp nhưng vẫn có thể gây kích ứng đối với một số người. (1) (2)

Bài viết này sẽ thảo luận về một số lợi ích ít được biết đến của baking soda có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc, răng miệng và sức khỏe tổng thể của bạn.

Lợi ích của Baking Soda đối với Tóc, Da và Cơ thể

Dưới đây là một số cách khéo léo để sử dụng baking soda để có sức khỏe và vệ sinh tốt hơn:

1. Làm sạch tóc và da đầu

Bằng chứng kinh nghiệm cho thấy rằng baking soda có thể hữu ích trong việc làm sạch sâu cho tóc và da đầu của bạn, nhưng không có hỗ trợ khoa học nào cho tuyên bố này ngoại trừ một bài báo nghiên cứu. (3)

Thành phần dạng hạt này có thể cung cấp tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để loại bỏ dầu, mảnh vụn tế bào, cặn sản phẩm và các tạp chất khác lắng đọng trong nang tóc của bạn.

Da đầu tích tụ có thể làm mất đi dinh dưỡng và thông khí thích hợp của các nang tóc, dẫn đến tóc kém phát triển. Thêm vào đó, nó có thể hoạt động như thức ăn cho vi trùng có thể gây ra nhiễm trùng da đầu và hủy hoại thêm sức khỏe tóc của bạn.

Baking soda thậm chí có thể giúp hạn chế tình trạng viêm da đầu do tác dụng chống viêm của nó.

Cách sử dụng:

  • Lấy một thìa cà phê muối nở vào lòng bàn tay và trộn với dầu gội của bạn.
  • Nhẹ nhàng massage hỗn hợp này lên khắp da đầu và tóc.
  • Rửa sạch.

2. Có thể được sử dụng như một phụ gia tắm sảng khoái

Baking soda có độ pH kiềm, giúp trung hòa axit trên da.

Đầu tiên, nó phân hủy mồ hôi, bã nhờn và tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da. Sau đó, nhẹ nhàng xoa bóp các hạt nhỏ li ti của nó trên da giúp loại bỏ các tạp chất này, làm thông thoáng lỗ chân lông và làm cho làn da của bạn mềm mại, mịn màng và tươi sáng.

Không chỉ vậy, baking soda còn làm dịu sâu cho làn da khô, ngứa, sưng tấy hoặc bị kích ứng nhờ hoạt tính kháng viêm mạnh mẽ của nó.

Cách sử dụng:

  • Đổ đầy nước vào bồn tắm.
  • Rắc ½ cốc muối nở vào nước tắm và khuấy đều.
  • Hãy ngâm mình trong đó một lúc, sau đó chà nhẹ lên da bằng một ít hạt baking soda.
  • Tắm lại bằng nước sạch để rửa sạch soda trên da.

3. Giúp làm dịu da bị kích ứng, ngứa và có vảy

Sử dụng baking soda có thể giúp làm dịu da bị kích ứng, ngứa và có vảy

Các tình trạng da mãn tính như chàm, viêm da, vảy nến, bệnh da đỏ và bệnh trứng cá đỏ được đặc trưng bởi tình trạng viêm biểu hiện dưới dạng các mảng ngứa, khô, có vảy, đỏ, bị kích ứng trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. (4)

Baking soda được cho là có đặc tính chống viêm mạnh có thể giúp giảm các triệu chứng này. (5) (6) (7)

Tuy nhiên, một nguyên nhân phổ biến khác gây phát ban da là do côn trùng cắn, và baking soda cũng có thể hữu ích trong vấn đề này. Vết đốt tiết ra nọc độc dưới da gây viêm nhiễm. Tình trạng viêm này dẫn đến đau, sưng, ngứa, đỏ và kích ứng da.

Baking soda có thể giúp giảm triệu chứng bằng cách kiềm chế tình trạng viêm tiềm ẩn. Ngoài ra, nó có thể giúp hút ra hoặc trung hòa nọc độc ở một mức độ nào đó, điều này cũng có thể làm dịu phản ứng viêm da.

Lưu ý: Baking soda nếu sử dụng với lượng lớn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng da.

Cách sử dụng:

Hòa tan 1,5 cốc baking soda trong 3 gallon nước, nhúng một chiếc khăn sạch vào dung dịch này và chấm lên vùng da bị mụn.

Trộn 3 phần muối nở và 1 phần nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên vùng da bị mụn.

Bạn cũng có thể thêm baking soda vào nước tắm và ngâm cơ thể vào đó để có tác dụng làm dịu.

4. Có thể được sử dụng như một loại nước súc miệng

Theo nghiên cứu gần đây, dung dịch muối nở và nước có thể dùng như một loại nước súc miệng hiệu quả.

Một nghiên cứu năm 2020 đã báo cáo rằng hợp chất này giúp tăng độ pH của nước bọt khi được sử dụng trong nước súc miệng và có thể làm cho khoang miệng của bạn ít thích nghi hơn với vi trùng gây nhiễm trùng. Do đó, baking soda có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh răng miệng. (số 8)

Cách sử dụng:

  • Trộn một thìa cà phê muối nở vào nửa cốc nước.
  • Ngậm dung dịch này trong miệng khoảng 30-60 giây rồi nhổ ra.
  • Súc miệng bằng nước thường.

Lưu ý: Không nên uống nước súc miệng có chứa baking soda.

5. Làm trắng răng vàng

baking soda có thể được sử dụng để làm trắng răng vàng

Baking soda giúp hòa tan và làm lỏng các mảng bám và cao răng bám trên răng, đồng thời hoạt động như một chất tẩy rửa nhẹ nhàng để loại bỏ chúng khỏi men răng. Tác dụng làm sạch sâu này giúp loại bỏ các vết ố răng cứng đầu và làm cho răng của bạn trắng hơn rõ rệt sau nhiều lần sử dụng.

Trên thực tế, natri bicarbonat thường được thêm vào kem đánh răng làm trắng như một khoáng chất mài mòn cứng, có khả năng loại bỏ vết ố răng tốt hơn chất mài mòn mềm.

Cách sử dụng:

  • Cho một ít muối nở trực tiếp lên bàn chải đánh răng ẩm hoặc sau khi trộn với kem đánh răng có chứa florua.
  • Đánh răng với nó.
  • Súc miệng kỹ.

Lưu ý: Cẩn thận không nuốt muối nở.

6. Điều trị nấm móng tay

Baking soda được biết là có hoạt tính kháng nấm chống lại một số thủ phạm phổ biến nhất đằng sau nhiễm trùng móng.

Điều này đã được chứng thực bởi một nghiên cứu vào năm 2013 chỉ định nồng độ hiệu quả để chống lại các loại nấm gây nhiễm trùng khác nhau nhưng không giải thích rõ về cơ chế hoạt động. (11)

Cách sử dụng:

  • Trộn một vài giọt nước ấm với một ít muối nở để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Bôi thuốc lên đầu móng bị nhiễm trùng cũng như dưới móng.
  • Để yên trong 10-15 phút.
  • Rửa chân / tay của bạn.
  • Để vùng da đó khô thoáng và sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

Sử dụng bài thuốc này nhiều lần trong ngày, liên tục trong vài ngày.

7. Giảm chứng khó tiêu do axit

Baking soda thường được sử dụng như một loại thuốc kháng axit an toàn, hiệu quả và đã được phê duyệt lâm sàng để giảm bớt tình trạng tăng tiết axit hoặc khó tiêu của dạ dày. (12) (13)

Nó có độ pH hơi kiềm, giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày và do đó giúp giảm tiêu hóa nhanh chóng, nhưng chỉ khi được sử dụng với lượng và tần suất thích hợp.

Cách sử dụng:

Trộn ½ muỗng cà phê muối nở vào nửa ly (4 fl. Oz.) Nước cho đến khi hòa tan hoàn toàn. Uống dung dịch kháng axit này sau mỗi 24 giờ, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không tiêu thụ số lượng này nhiều hơn một lần một ngày. (13)

Lưu ý: Việc hấp thụ quá nhiều baking soda có thể gây ra tình trạng quá tải natri bên trong cơ thể, điều này sẽ vô tình làm giảm mức độ của các chất điện giải khác như canxi và kali. Sự mất cân bằng điện giải này có thể dẫn đến mệt mỏi, bồn chồn, nôn mửa, tiêu chảy, khó chịu và thậm chí co giật.

Vì vậy, hãy tuân thủ liều lượng khuyến cáo và ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng bất lợi nào. Thêm vào đó, baking soda không an toàn cho phụ nữ mang thai. (14)

8. Giảm mùi cơ thể

Sử dụng baking soda có thể giúp che giấu mùi cơ thể của bạn

Nước hoa và chất khử mùi thông thường không loại bỏ được mùi cơ thể mà chỉ đơn giản là ngụy trang bằng hương thơm nồng nàn của chúng. Hiệu ứng này có xu hướng giảm dần theo thời gian và bạn bắt đầu có mùi như một hỗn hợp kỳ lạ giữa mùi hương và mồ hôi.

Baking soda có thể giúp trung hòa hoặc loại bỏ mùi cơ thể. Nó làm như vậy bằng cách hòa tan màng sinh học vi khuẩn hình thành trên các bộ phận tiết mồ hôi của cơ thể, nguyên nhân gây ra mùi hôi.

Thêm vào đó, nó hấp thụ mồ hôi và độ ẩm, do đó hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi cơ thể. (15)

Cách sử dụng:

  • Trộn ⅛ thìa muối nở với 1 thìa nước và vài giọt tinh dầu thơm mà bạn ưa thích. Nhúng một miếng bông gòn vào hỗn hợp này và chấm lên nách và các vùng tiết mồ hôi khác.
  • Rắc một ít muối nở khô lên nách để thấm mồ hôi và giảm thiểu mùi cơ thể suốt cả ngày.
  • Bạn cũng có thể mua chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi có chứa baking soda.

Lưu ý: Baking soda có tính kiềm cao và có thể phá vỡ độ pH tự nhiên của da.

Nhìn chung:

Baking soda, nếu được sử dụng đúng cách và thận trọng, có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và vệ sinh của bạn theo nhiều cách khác nhau. Thành phần đa năng này không tốn kém chi phí và sẵn có nhưng mang lại nhiều lợi ích. Vì vậy, đừng quên về khả năng chữa bệnh của phương thuốc hữu ích này và hãy tận dụng nó.

Nguồn tài liệu:

1. Hughes A, Brown A, Valento M. Hemorrhagic Encephalopathy From Acute Baking Soda Ingestion. West J Emerg Med. 2016;17(5):619-622. doi:10.5811/westjem2016.6.30713.

2. Sodium bicarbonate. National Center for Biotechnology Information. PubChem Compound Database. https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Sodium-bicarbonate#section=Ecotoxicity-Excerpts.

3. Gavazzoni Dias MFR. Pro and Contra of Cleansing Conditioners. Skin Appendage Disord. 2019;5(3):131-134. doi:10.1159/000493588.

4. Quandt SA, Sandberg JC, Grzywacz JG, Altizer KP, Arcury TA. Home Remedy Use Among African American and White Older Adults. J Natl Med Assoc. 2015;107(2):121-129. doi:10.1016/S0027-9684(15)30036-5.

5.    Milstone LM. Scaly skin and bath pH: rediscovering baking soda. J Am Acad Dermatol. 2010;62(5):885-886. doi:10.1016/j.jaad.2009.04.011.

6.    Mazzarello V, Piu G, Ferrari M, Piga G. Efficacy of a Topical Formulation of Sodium Bicarbonate in Mild to Moderate Stable Plaque Psoriasis: a Randomized, Blinded, Intrapatient, Controlled Study. Dermatol Ther (Heidelb). 2019;9(3):497-503. doi:10.1007/s13555-019-0302-5 7.

7. Catherine Mack Correa M, Nebus J. Management of patients with atopic dermatitis: the role of emollient therapy. Dermatol Res Pract. 2012;2012:836931. doi:10.1155/2012/836931.

8. Hamza SA, Wahid A, Afzal N, et al. Effect of Sodium Bicarbonate Mouth Wash on Salivary pH and Interleukin-1β Levels among Smokers. Eur J Dent. 2020;14(2):260-267. doi:10.1055/s-0040-1709896.

9. Epple M, Meyer F, Enax J. A Critical Review of Modern Concepts for Teeth Whitening. Dent J (Basel). 2019;7(3):79. Published 2019 Aug 1. doi:10.3390/dj7030079.

10. Ahrari F, Hasanzadeh N, Rajabi O, Forouzannejad Z. Effectiveness of sodium bicarbonate combined with hydrogen peroxide and CPP-ACPF in whitening and microhardness of enamel. J Clin Exp Dent. 2017;9(3):e344-e350. Published 2017 Mar 1. doi:10.4317/jced.53108.

11. Letscher-Bru V, Obszynski CM, Samsoen M, Sabou M, Waller J, Candolfi E. Antifungal activity of sodium bicarbonate against fungal agents causing superficial infections. Mycopathologia. 2013;175(1-2):153-158. doi:10.1007/s11046-012-9583-2.

12. Yang M, Zhong X, Yuan Y. Does Baking Soda Function as a Magic Bullet for Patients With Cancer? A Mini Review. Integr Cancer Ther. 2020;19:1534735420922579. doi:10.1177/1534735420922579.

13. Al-Abri SA, Olson KR. Baking soda can settle the stomach but upset the heart: case files of the Medical Toxicology Fellowship at the University of California, San Francisco. J Med Toxicol. 2013;9(3):255-258. doi:10.1007/s13181-013-0300-4.

14. Garg V, Narang P, Taneja R. Antacids revisited: review on contemporary facts and relevance for self-management. J Int Med Res. 2022;50(3):3000605221086457. doi:10.1177/03000605221086457.

15. Comparative antimicrobial studies between commercial deodorants, alum … https://www.researchgate.net/publication/349279732/.

16. https://www.emedihealth.com/skin-beauty/benefits-of-baking-soda

 

Bình luận bài viết