Mụn là một trong những hư tổn da không dễ dàng chữa lành chỉ một sớm một chiều. Bạn cần phải có thời gian và kiên nhẫn tuân theo liệu pháp điều trị chuẩn y khoa. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách chăm sóc tại nhà đúng cách, nó có thể làm giảm sưng, đỏ và đau, khiến mụn nhọt ít được chú ý hơn chỉ sau một đêm đấy.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách điều trị mụn nhọt tại nhà để giảm sự xuất hiện của chúng nhanh chóng và các lựa chọn lâu dài hơn để điều trị mụn trứng cá.

Các phương pháp điều trị mụn nhọt và mụn trứng cá cần có thời gian để phát huy tác dụng. Các mụn riêng lẻ có thể mất vài ngày hoặc vài tuần để chữa lành hoàn toàn. Khoảng thời gian để mụn biến mất có thể phụ thuộc vào mức độ lớn hay nặng của nó và cách điều trị của một người. Ví dụ, gắp hoặc nặn mụn có thể làm tăng thời gian chữa lành.

CÁCH ĐIỀU TRỊ TẠI NHÀ GIÚP GIẢM ĐAU VÀ SƯNG

Cách giảm sưng mụn qua đêm

Để điều trị mụn mới tại nhà, Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyên bạn nên:

1. Nhẹ nhàng rửa sạch da và thấm khô bằng khăn sạch.
2. Bọc đá viên vào một miếng vải và chườm lên nốt mụn trong 5–10 phút.
3. Nghỉ ngơi trong 10 phút, sau đó chườm đá thêm 5–10 phút nữa.
4. Áp dụng phương pháp điều trị tại chỗ có chứa ít nhất 2% benzoyl peroxide.

Làm theo các bước này trước khi ngủ có thể giúp mụn trông "đẹp hơn" vào buổi sáng.

Khi mụn đầu trắng hình thành, một người cũng có thể chườm nóng. Để làm điều này:

• Nhúng khăn sạch vào nước nóng.
• Đắp lên nốt mụn trong 10–15 phút.
• Lặp lại điều này 3–4 lần mỗi ngày.

Điều trị y tế

Đối với mụn trứng cá dai dẳng, một người có thể muốn xem xét điều trị từ bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Có rất nhiều phương pháp điều trị mà mọi người có thể thử, bao gồm cả Nguồn tin cậy:

• axit salicylic
• benzoyl peroxide
• retinoids
• thuốc kháng sinh tại chỗ

Điều trị tại chỗ có thể làm giảm viêm, thông tắc lỗ chân lông và giảm sản xuất bã nhờn. Chúng cũng có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Tuy nhiên, chúng cần có thời gian để phát huy tác dụng.

Theo AAD, có thể mất đến 4 tháng trước khi mọi người thấy sự cải thiện, đặc biệt là trong những trường hợp nghiêm trọng. Họ khuyên bạn nên gắn bó với các sản phẩm trị mụn mới ít nhất 6-8 tuần trước khi chuyển sang một thứ khác.

Nếu mụn trứng cá của một người có khả năng kháng lại điều trị tại chỗ, bác sĩ có thể chỉ định điều trị bằng đường uống. Retinoids dạng uống, thuốc kháng sinh hoặc thuốc nội tiết tố như thuốc tránh thai có thể hữu ích, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.

Phương pháp điều trị tại nhà 

Có nhiều liệu pháp bổ sung, chất bổ sung và phương pháp điều trị tại chỗ mà mọi người sử dụng cho mụn trứng cá. Tuy nhiên, không phải tất cả chúng đều được chứng minh bằng bằng chứng. Một số biện pháp thay thế có thể có hiệu quả trong việc giảm mụn trứng cá bao gồm:

1. Trà xanh

Theo một đánh giá năm 2016 Một nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể làm giảm đáng kể mụn sưng tấy và không viêm trong khoảng thời gian 8 tuần.

Trà xanh là một chất chống viêm, chất chống oxy hóa và chất kháng khuẩn, vì vậy có thể có tác dụng chống lại mụn trứng cá theo một số cách. Mọi người có thể thoa trà xanh tươi lên da, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa trà xanh hoặc uống trà xanh.

2. Dầu cây chè

Dầu cây trà là một phương pháp điều trị mụn nhọt tại nhà phổ biến. Theo đánh giá năm 2016

Luôn pha loãng tinh dầu trong dầu nền ở nồng độ an toàn trước khi thoa lên da.

3. Dầu Copaiba

Dầu Copaiba là một chất khử trùng và chống viêm truyền thống. Có một số bằng chứng cho thấy gel bôi dầu copaiba có hiệu quả đối với mụn trứng cá nhẹ. Trong một nghiên cứu mù đôi Nguồn tin cậy, những người tham gia đã sử dụng gel copaiba trong 21 ngày. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng gel ngăn chặn mụn mới hình thành và giúp chữa lành các mụn hiện có. Gel cũng làm giảm viêm.

4. Khoáng chất

Đất sét giàu khoáng chất, chẳng hạn như kaolin, thường có trong các sản phẩm chăm sóc da trị mụn. Các nghiên cứu về đất sét và bùn khoáng cụ thể cho thấy chúng có thể có đặc tính kháng khuẩn. Ví dụ, các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm Tuy nhiên, các nhà khoa học cần tiến hành thêm nhiều nghiên cứu để xác minh rằng khoáng chất có thể điều trị mụn trứng cá ở người.

Kem đánh răng có thể làm hết mụn?

Có một huyền thoại phổ biến rằng kem đánh răng giúp điều trị mụn trứng cá. Một trong những lý do cho điều này là do kem đánh răng được sử dụng có chứa triclosan, mà một số nghiên cứu cho rằng nguồn đáng tin cậy ngăn chặn việc sản xuất bã nhờn quá mức.

Tuy nhiên, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã cấm sử dụng triclosan trong các sản phẩm mà mọi người sử dụng với nước trước khi rửa sạch, chẳng hạn như kem đánh răng. Do đó, kem đánh răng không còn chứa các thành phần có thể làm giảm mụn trứng cá.

AAD không khuyến khích sử dụng kem đánh răng trên mụn nhọt. Họ cũng khuyên không nên:

• Chà xát: Không thể làm sạch mụn và chà xát mạnh có thể làm cho mụn trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng.
• Nhuộm da: Nhuộm da không làm giảm mụn trứng cá. Rám nắng cũng làm tổn thương da, làm tăng nguy cơ phát triển khối u ác tính và các bệnh ung thư da khác ở người.
• Nặn mụn: Nặn mụn có thể khiến mụn dễ nổi hơn, vì nó kích thích và viêm nhiễm. Mụn nổi lên cũng có thể dẫn đến sẹo hoặc nhiễm trùng.

Phòng ngừa mụn:

Mặc dù các biện pháp điều trị mụn có thể giúp làm giảm các nốt mụn hiện có, nhưng điều quan trọng là bạn phải thực hiện các bước để ngăn ngừa mụn mới. Các hướng dẫn sau từ AAD có thể giúp một người bắt đầu:

• Giữ da sạch: Làm sạch da mặt hai lần mỗi ngày bằng nước ấm và sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng, không bào mòn da. Bạn cũng nên làm sạch sau khi đổ mồ hôi hoặc trang điểm.
• Sử dụng các sản phẩm phù hợp với da: Sau khi rửa mặt, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm không gây mụn và không gây mụn. Điều này có nghĩa là chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây ra mụn. Kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa cồn và SPF gốc khoáng có thể giữ nước và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
• Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Tránh chạm vào mặt và rửa những thứ tiếp xúc với nó - chẳng hạn như khăn trải giường - ít nhất một lần một tuần. Khăn trải giường và vỏ gối có thể tích tụ tế bào da chết và vi khuẩn, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Mọi người cũng nên rửa các vật dụng như cọ trang điểm, khăn lau mặt, khẩu trang thường xuyên.

Mụn trứng cá có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và những nguyên nhân phù hợp với người này có thể không hiệu quả với người khác. Nếu những mẹo dưới đây không giúp ích gì, hoặc tình trạng mụn dai dẳng hoặc trầm trọng, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Tóm lại:

Mọi người không thể loại bỏ mụn trong một đêm, nhưng chăm sóc tại nhà có thể làm giảm sưng và có thể cải thiện sự xuất hiện của mụn. Giữ cho khu vực này sạch sẽ, sử dụng đá và chườm nóng có thể hữu ích.

Đối với mụn dai dẳng hoặc tái phát, mọi người có thể muốn thử các phương pháp điều trị mụn. Thử các biện pháp phòng ngừa đơn giản có thể đủ để giảm mụn. Những người khác có thể muốn tìm lời khuyên từ bác sĩ da liễu.

Nguồn tài liệu:

1. Acne myths: Are any preventing you from seeing clearer skin? (n.d.).https://www.aad.org/public/diseases/acne/acne-myths
2. Acne: Overview. (2019).https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279211/
3.  Acne: Tips for managing. (n.d.).https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips
4. Dall’oglio, F., et al. (2015). Cosmetics for acne: Indications and recommendations for an evidence-based approach.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25315288/
5. FDA issues final rule on safety and effectiveness of antibacterial soaps. (2016).https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-issues-final-rule-safety-and-effectiveness-antibacterial-soaps
6. Fox, L., et al. (2016). Treatment modalities for acne.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/
7.  American Academy of Dermatology. (2018). How to treat a deep, painful pimple [Video file].https://www.youtube.com/watch?v=9guuwHcpG-U&feature=youtu.be
8. https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-remove-pimples-overnight#prevention

​​​​Lưu ý rằng việc tham khảo các nguồn tài liệu trực tuyến là một phần quan trọng của việc tìm hiểu thông tin kiến thức thẩm mỹ trước khi thực hiện. Tuy nhiên, việc tham khảo và thảo luận trực tiếp với Bác sĩ chuyên khoa là điều quan trọng nhất. Bác sĩ sẽ có kiến thức và kinh nghiệm chuyên môn để cung cấp thông tin chi tiết và phù hợp với trường hợp cá nhân của bạn.