Theo thời gian, da tự nhiên mất đi collagen và mỏng đi, bất kể bạn thuộc loại da nào, quầng thâm và bọng mắt cũng sẽ ghé thăm bạn, đặc biệt khi bạn không có thói quen chăm sóc tốt cho vùng da quanh mắt. Những mẹo vặt sau đây sẽ giúp bạn tránh được quầng thâm và bọng mắt cũng như duy trì được đôi mắt luôn tươi trẻ.

1. Kiềm chế muối

Bạn có biết rằng nước trong cơ thể chúng ta sẽ luôn tìm đường từ những bộ phận có ít natri của cơ thể đến những bộ phận có nhiều natri nhất. Khu vực xung quanh mắt của bạn là một ví dụ điển hình. Đó là lý do tại sao khi bạn dùng bữa tối chứa nhiều muối thường gây ra bọng mắt vào buổi sáng.

2. Thay đổi vị trí ngủ của bạn

Có rất nhiều thông tin cho rằng nằm nghiêng bên phải sẽ rất tốt cho tim mạch, dễ đi vào giấc ngủ …vv. Tuy nhiên, nếu mắt bạn dễ bị bọng mắt và thâm quầng, hãy nằm ngửa khi ngủ và kê thêm một chiếc gối mềm mại bên dưới đầu, vì lực hấp dẫn có thể khiến chất lỏng tích tụ dưới mắt của bạn. Vì vậy, đi ngủ với gối kê cao đầu có thể giúp giảm bọng mắt của bạn vào sáng hôm sau.

Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn, đặc biệt là sự tích tụ nước ở bọng mắt

3. Tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ

Phấn, màu mắt, chì kẻ mắt, maccara, mi giả…có thể làm cho mắt bạn chảy nước, kích ứng mắt và gây ra tình trạng bọng mắt vào buổi sáng. Vì vậy hãy nhớ tẩy trang thật kỹ trước khi ngủ, nếu bạn không muốn đôi mắt sưng húp và thiếu sức sống vào buổi sáng.

Bạn hãy nhớ tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ để tránh làm hư tổn da cũng như giảm xuất hiện bọng mắt

4. Đừng đi ngủ với hơi men trong miệng

Nghiên cứu chỉ ra rằng, một ly rượu vang buổi tối trước khi ngủ rất tốt cho tim mạch, tuy nhiên, bạn đừng nên lạm dụng nó. Tại sao? Rượu có thể “rút nước” ra khỏi da của bạn. Và vùng da mỏng manh quanh mắt là vùng bị ảnh hưởng đầu tiên. Theo thời gian, vùng da quanh mắt của bạn sẽ bị mất nước, mỏng manh và yếu đi. Vì vậy, đừng đi ngủ với hơi men trong miệng, hãy uống một cóc nước ấm hoặc sữa ấm trước khi ngủ và đừng quên bôi kem dưỡng ẩm quanh mắt nữa nhé.

Hạn chế uống bia, rượu không những tốt cho sức khoẻ mà còn tốt cho làn da của bạn

5. Bảo vệ mắt bạn khỏi tia UV

Có một thực tế là, đôi khi chúng ta làm rất nhiều điều để bảo vệ cơ thể khỏi ánh mắt mặt trời, nhưng bạn quên mất đi “cửa sổ tâm hồn” của chúng ta phải chịu sương chịu nắng. Ánh nắng mặt trời có thể làm cho vùng da quanh mắt bạn lão hóa nhanh chóng, chúng sẽ chảy xệ và nhăn nheo. Như chúng ta đã biết, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đẩy nhanh quá trình phá vỡ collagen, vì vậy vũ khí tốt nhất của bạn để chống lại quầng thâm là thói quen thoa kem chống nắng có kỷ luật và nhất quán từ khi còn trẻ. Hãy sử dụng kem chống nắng, kính râm và mũ rộng vành để bảo vệ da mặt và vùng mắt khỏi tia cực tím có hại cho da.

Kem chống nắng là kim chỉ nam không thể thiếu để bảo vệ làn da của bạn

6. Đừng hút thuốc (tránh xa khói thuốc lá càng xa càng tốt)

Bạn có “kỳ thị” thuốc lá giống mình không? Mỗi lần nghe mùi thuốc lá từ ai đó là mình bỏ chạy với vận tốc 100km/h và không dám ngoảnh đầu nhìn lại dù chỉ một lần.

Bạn có biết rằng, hút thuốc là nguyên hân đầu tiên khiến da của bạn lão hóa, chúng có thể làm khô và yếu da trên khuôn mặt của chúng ta. Và tất nhiên, vùng da quanh mắt là nơi bị ảnh hưởng đầu tiên. Vì vậy, hãy nói không với thuốc lá và cứu đôi mắt của bạn khỏi những nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt và sụp mí nhé.

Không hút thuốc và tránh xa khói thuốc lá nếu không muốn da quanh mắt của bạn càng ngày càng xấu

7. Cho mắt bạn một thời gian nghỉ ngơi

Mắt sưng? bọng mắt và quầng thâm cứ bám lấy bạn? Hãy bỏ điện thoại xuống, tắt tivi đi và để cho đôi mắt được thư giãn. Một túi trà lạnh, một lát cà chua hay dưa leo lạnh… cũng có thể giúp mắt bạn thư giãn và làm dịu quầng thâm cũng như bọng mắt của bạn.

Hãy bỏ điện thoại xuống và đi ngủ sớm đi nào

8. Giữ cho tinh thần lạc quan và thoải mái

Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng để giữ cho tâm hồn chúng ta luôn lạc quan và thoải mái thật là khó khăn phải không? Đặc biệt với một số người, mỗi ngày phải loay hoay với cuộc sống bận rộn thì việc giữ cho tâm hồn chúng ta tránh xa khỏi phiền muộn là điều (có thể) nhưng khó thực hiện.

Vậy làm thế nào để giữ cho tình thần luôn thoải mái và lạc quan? Những gợi ý sau đây có thể giúp bạn.

• Hãy để tất cả mọi phiền muộn và công việc ở lại chỗ làm, đừng đem chúng trở về nhà cùng bạn.
• Bất cứ khi nào bạn cảm thấy tinh thần mệt mỏi, hãy ngồi lại trong yên lặng, uống một tách trà (hay bất cứ loại thức uống nào mà bạn yêu thích), thả lỏng tâm mình vào trong tách trà, và chỉ đơn giản là thưởng thức nó.
• Hãy đi dạo, đơn giản là bước đi ở những nơi nhiều cây xanh, lắng nghe thiên nhiên xung quanh và đừng nghĩ về những phiền muộn.
• Tham gia các lớp yoga, thiền, múa, tập gym, vẽ, đàn, hát…

Nguồn tài liệu:

1. Bags under the eyes. (2021).https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/bags-under-eyes
2. Draelos ZD, et al. (2021). Efficacy evaluation of a topical hyaluronic acid serum in facial photoaging.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8322246/
3. Fillers: Overview. (n.d.).https://www.aad.org/public/cosmetic/wrinkles/fillers-overview
4. Göllner I, et al. (2017). Ingestion of an oral hyaluronan solution mproves skin hydration, wrinkle reduction, elasticity, and skin roughness: Results of a clinical study.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871318/
5. Good hydration linked to healthy aging. (2023).https://www.nhlbi.nih.gov/news/2023/good-hydration-linked-healthy-aging
6. How much sodium should I eat per day? (n.d.).https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sodium/how-much-sodium-should-i-eat-per-day

​​​​Lưu ý rằng việc tham khảo các nguồn tài liệu trực tuyến là một phần quan trọng của việc tìm hiểu thông tin kiến thức thẩm mỹ trước khi thực hiện. Tuy nhiên, việc tham khảo và thảo luận trực tiếp với Bác sĩ chuyên khoa là điều quan trọng nhất. Bác sĩ sẽ có kiến thức và kinh nghiệm chuyên môn để cung cấp thông tin chi tiết và phù hợp với trường hợp cá nhân của bạn.